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• 腰椎間盤突出患者可以做哪些運動

  腰椎間盤突出癥的患者可以做的運動有以下幾項：一，游泳，因為人在水中有一定的浮力，對椎間盤影響較小，所以椎間盤突出的患者可以游泳。二，引體向上，也就是拉單杠，對椎間盤有一定的牽拉，可使突出的椎間盤部分復位。三，腰背肌的功能鍛煉有助于椎間盤的穩定，一種是小燕飛，就是俯臥位雙上肢和雙下肢同時往上翹，做3~5組；另一種是平板支撐，肘關節和腿部、雙下肢頂起，堅持一段時間。患者平時要注意運動方式要正確，如果不正確運動，比如提重物和大幅度彎腰可能會加重癥狀，加重椎間盤退變和突出。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 4849次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 87599次

• 腰椎間盤突出做理療
  物理治療對于治療腰椎間盤突出，一直以來都是比較推崇，而且也是比較好的一種無創傷的治療方法。做物理治療，首先，建議的是做腰椎牽引治療。一般腰椎牽引，主要是拉開突出椎間盤的椎間隙，使其有個負壓的作用，然后可以把突出的椎間盤吸回到椎間隙里面，減輕對神經根與硬膜囊的壓迫，很好地緩解癥狀。如中頻脈沖電治療或者低頻脈沖電治療以電療為主的儀器主要是作用于局部的腰部肌肉，可以松解肌肉的緊張性，也可以促進局部痛點的恢復，減輕腰部疼痛的癥狀。另外，超短波或者微波治療能夠作用到深部的腰椎間盤或者神經根的位置促進其血液循環，加快神經以及硬膜囊水腫的消除達到緩解癥狀的效果。
  語音時長 01:38”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-03-31 3926次

• 腰椎間盤突出癥理療
  腰椎間盤突出癥是可以通過理療來緩解疼痛的。除此以外，還可以進行局部的熱敷、按摩、推拿、牽引、針灸等等，這樣的緩解效果是非常非常不錯的。另外，還可以多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，這樣可以增強患者營養攝入，對于促進疾病的恢復和預防疾病都是有很好的作用的。平時生活中，要有規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是非常有必要的。多喝水、戒煙、戒酒，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。如果疼痛嚴重，可以在醫生的指導下，選擇使用如非甾體類消炎止痛的藥，比如芬必得、樂松等等。如果合并的有神經根受壓疼痛，可以吃一些營養神經的藥物，如甲鈷胺。另外，還可以服用活血化瘀的中成藥，如龍血竭、根痛平等等，可明顯緩解神經根周圍的炎癥。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 2600次

• 腰椎間盤突出做理療嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是可以做理療的，特別是早期腰椎間盤突出的患者，可以通過理療來緩解患者臨床癥狀。常用的理療有腰椎牽引，微波治療以及局部燙療等。但是如果理療三個月無明顯效果或患者癥狀進行性加重，這時則需要及時進行手術治療。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議可以完善腰椎CT或磁共振檢查來明確腰椎間盤突出的情況，然后再根據檢查結果，決定是否可以先進行理療。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-06-08 902次

• 腰椎間盤突出癥怎樣理療
  病情分析：腰椎間盤突出癥說明椎間盤突出已經比較嚴重，出現了腰痛甚至腿疼、腿的麻木以及肌肉力量減退的表現，這種情況下進行理療，可以進行烤電以及熱敷，對于推拿按摩以及針灸治療沒有意義，相反也有可能會導致椎間盤突出加重，甚至引起神經功能損害更加嚴重。意見建議：這種情況下是需要積極的進行手術治療的，解除神經的壓迫，手術之后還要營養神經藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-08 1701次

• 腰椎間盤突出理療多久
  腰椎間盤突出理療周期因個體和病情差異而異，通常建議至少進行一個月的理療，但具體時間和效果需根據患者的恢復情況和醫生的評估來確定。一、理療的重要性理療對于腰椎間盤突出患者而言至關重要。不僅可以緩解急性期的疼痛和炎癥反應，還能通過專業的康復鍛煉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出的理療
  腰椎間盤突出理療是可以進行局部的熱敷、按摩、推拿、針灸等等物理治療的，效果是非常不錯的。另外腰椎間盤突出的患者除了理療還可以進行適度的體育鍛煉增強腰背肌的力量，可以增強體制內的穩定性，對于腰間盤突出的恢復或者是預防都是有非常不錯的作用的。除此以外飲食結構上建議患者作出自我調整，多吃一些營養豐富，清淡
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 246次