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小孩記憶下降吃什么好

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醫生主講實錄

?現在學習壓力大很多孩子出現記憶衰退,父母可以通過日常飲食來增加孩子的記憶。

牛奶是最有代表性的一種,牛奶中富含蛋白質,鈣質,氨基酸和各種維生素,對增強記憶力有很好的效果。

雞蛋是一種廉價但卻有著很強的養生功效的食物,被科學家們稱為完全蛋白質模式。每天吃一個雞蛋可以滿足一天對蛋白質的需求。

魚類中含有豐富的脂肪酸,并且魚類是高級蛋白質,對增強記憶有很好的幫助。

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