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孕婦記憶下降能恢復嗎

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醫生主講實錄

大部分的孕婦,在產后一年到兩年或幾年之中,記憶力會逐漸恢復,所以不用過于擔心和焦慮。

在日常生活中,要注意保證充足的睡眠,睡眠可以讓大腦得到充足的休息,這樣,記憶的能力也會加強,或者可以進行適當的運動,適度的運動,可以促進全身血液循環,改善大腦供氧,同時要保持良好心情,要盡量減少工作和生活中的壓力,不要讓自己處在長期的焦慮狀態,慢性的壓力,會導致記憶力受損,要注意遠離香煙。

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