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為你推薦

• 如何預(yù)防高血壓病

  高血壓預(yù)防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而適當(dāng)降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應(yīng)，尤其是負性的心理反應(yīng)，會顯著增加心血管風(fēng)險。應(yīng)采取各種措施，幫助患者預(yù)防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6638次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經(jīng)把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導(dǎo)的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風(fēng)險的。我們反復(fù)講高血壓病的風(fēng)險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關(guān)的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關(guān)疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復(fù)雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關(guān)的大國，中國每年心血管相關(guān)的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們?nèi)祟惖倪@種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴(yán)格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預(yù)治療，而是生活方式的干預(yù)。再次給大家強調(diào)，生活方式的干預(yù)，包括您生活的習(xí)慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預(yù)防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習(xí)慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結(jié)構(gòu)是有直接相關(guān)性的，這個是已經(jīng)經(jīng)過，流行病學(xué)調(diào)查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預(yù)來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當(dāng)于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調(diào)一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 5152次

• 高血壓病有何危害
  高血壓病本身并不多么可怕，可怕的是它所引起的重要器官與生理系統(tǒng)的損害，心臟病、腎臟病、腦卒中，就像索命使者一樣隱藏在高血壓的后面，從這個意義上說，預(yù)防和治療高血壓就是在預(yù)防心臟病、腎臟病、腦卒中等異形殺手。人體有很多器官會因為高血壓病而受到損害，這些器官稱為高血壓損害的靶器官，高血壓損害的主要靶器官是心腦腎，它可以導(dǎo)致心腦腎等重要臟器的嚴(yán)重病變，發(fā)生中風(fēng)心肌梗死，全身衰竭等嚴(yán)重的疾病。腦血管阻塞破裂可以導(dǎo)致中風(fēng)，心臟冠狀動脈阻塞可以導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死，過高的血壓還促使心臟負擔(dān)加重造成心肌肥厚，久而久之使心臟擴大，心力衰竭，所以治療高血壓不僅僅是消除血壓升高帶來的不舒適，更重要的是要保護這些靶器官，防止高血壓給我們帶來更加致命的傷害。
  語音時長 1:30”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-17 1605次

• 高血壓病人吸煙的危害
  高血壓的患者抽煙對于血壓的控制是十分不利的。有研究表明患者每抽一根煙，血壓會上升10-20mmHg。這是因為煙當(dāng)中有尼古丁、煙堿，這些物質(zhì)會興奮中樞和外周交感神經(jīng)，會使心率加快，而且還有可能會使腎上腺釋放出大量的兒茶酚胺，使小動脈收縮導(dǎo)致血壓升高的情況。建議有高血壓的患者一定要做到戒煙，戒酒，同時還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，避免情緒過度緊張，焦慮，激動。這些不好的情緒對于血壓的控制也是十分不利的。同時患者還應(yīng)該注意白天不要過度勞累，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⒁鈩谝萁Y(jié)合。飲食上盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時需要積極的配合醫(yī)生按時按量服用降壓的藥物來進行治療，緩解癥狀。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-29 1801次

• 高血壓病對人體有那些危害
  高血壓他是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心血管危險因素的綜合征，它是心腦血管疾病的重要病因和危險因素，它可以引起心腦腎，視網(wǎng)膜等重要器官的病變，嚴(yán)重的可以危及生命。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2002次

• 高血壓病對腎臟有哪些危害
  高血壓可能會造成腎損害，出現(xiàn)蛋白尿，逐漸可以導(dǎo)致腎衰竭，甚至引發(fā)尿毒癥，所以說有高血壓的患者一定要積極的在早期進行控制血壓，以免造成惡性后果，對于存在高血壓所導(dǎo)致的腎損害的患者，建議可以選擇服用普利類或者是沙坦類的降壓藥物，有助于減少蛋白尿。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-12 2101次

• 高血壓病的危害
  高血壓病的危害有很多，本病可導(dǎo)致多種并發(fā)癥，如慢性腎衰竭、腦出血、腦梗塞、冠心病、主動脈夾層等。高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性，不同類型的高血壓主要治療措施不同。原發(fā)性高血壓一般不能治愈，只能通過降壓藥物調(diào)控血壓或防止并發(fā)癥，常用的降壓藥有酒石酸美托洛爾片、氫氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，患者
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 112次

• 高血壓病的危害
  高血壓病是一種常見的慢性病，它對人體健康有著多方面的危害。若血壓控制不佳，會對心、腦、腎等重要器官造成損害，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。對心臟的影響，長期高血壓會導(dǎo)致左心室肥厚，增加心臟負擔(dān)，進而可能引發(fā)心力衰竭。此外，高血壓還會增加冠心病的風(fēng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-11 0次