患有高血壓，運動或者是飲食調整就可以了嗎，就不用吃藥嗎？
這是兩種治療的方式或者措施。生活方式的調整包括飲食結構以及適當的運動鍛煉，是一個基礎。即無論有沒有用藥，都需要去做飲食的調整，包括戒煙、限酒及體重的控制，還有情緒和睡眠的改善等。
但是，不是說生活方式調整就可以不用藥，用藥與否要根據血壓的實際情況。如在初步診斷的時候，就已經超過160/100毫米汞柱，或者已經有靶器官的傷害，還有就是生活方式調整不良。三個月的調整，血壓仍然控制不佳的話，那么這時就需要用藥物控制。兩者是無法相互替代的。
高血壓生活方式調整，不用藥可以嗎？
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
2018-08-01 2683次
為你推薦
-
單純調整生活方式能改善陽痿癥狀嗎如果單純調整生活方式，不一定能夠改善陽痿。因為陽痿我們前面講了，有心因性的陽痿和器質性的陽痿，我們首先說器質性的陽痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質性陽痿的。因為器質性陽痿里面有神經的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術來治療。心因性的陽痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經過了一致性的評價，在一定的性刺激的前提下，可以延長的勃起時間，起效很快，效果也是非常不錯的。我們在日常的生活當中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫師和藥師，合理地來應用藥物。
01:55
張勇
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-12-29 1638次
-
單純調整生活方式能改善陽痿癥狀嗎？患者：您好，只通過調整生活方式不吃藥的話，可以改善陽痿嗎？藥師：陽痿也叫勃起功能障礙，通過調整生活方式能否改善，要分情況來看，如果是心理性勃起功能障礙，比如因為過度勞累、精神壓力過大、夫妻關系不和諧等等原因引起，是有可能自行改善的，如果是器質性因素導致的，比如出現了陰莖血管異常、神經損傷等等，通過調整生活方式是不能改善的，要及時去醫院采取針對性治療。患者：哦，明白了，那心理性的陽痿應該怎么調整呢？藥師：改善心理性的勃起功能障礙，需要注意規律作息、避免熬夜、減輕心理壓力、增加和伴侶的溝通交流等等。還可以服用藥物來治療，一般常用的是5型磷酸二酯酶抑制劑，比如千威枸櫞酸西地那非片，藥效時長可以達到4小時，在性刺激作用下自然起效，不會影響日常的工作和生活，按需服用可以改善勃起功能障礙。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:24
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-29 1604次
-
高血壓生活方式干預專家指出積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干擾高血壓的發病機制，有助于減少靶器官損害的發生率。下面我給大家介紹幾種生活干預方式：一、良好心態，不良情緒對血壓產生較明顯的影響，喜、怒、憂、悲、恐、驚等均可不同程度的升高血壓。生活節奏過快，壓力過大也是血壓升高的常見誘因，此外不良心境還常使患者產生嗜煙嗜酒，間接影響水壓水平。因此高血壓患者應努力保持寬松、平和、樂觀的健康心態，對待疾病既要給予足夠的重視，不要過于焦慮和恐慌。二、控制體重增長，如果高血壓患者合并肥胖糖尿病則應限制體重控制在合適水平，膳食的原則是減少總熱量，強調低鹽低脂飲食是最重要的，在減重過程中還需要積極糾正其他不良生活方式，如謝絕煙酒等。三、適量運動，高血壓患者通過合理的體育鍛煉，可以使血壓有某種程度的下降，并減少某些并發癥的發生。四、生活節奏要放慢，患者用藥過程中坐起、站起時動作盡量緩慢，合理安排生活，注意勞逸結合，通過適當休息來消除過度緊張，此外建議不穿緊身衣褲。語音時長 2:32”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-16 8742次
-
生活方式與高血壓高血壓患者在生活方式上要注意清淡飲食，素食飲食可以使高血壓患者血壓降低。高血壓患者應當要多吃一些粗糧、雜糧、新鮮水果和蔬菜，以及一些豆制品、瘦肉、魚和雞等等食物，要少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖類、濃茶、咖啡等刺激性食物。平時要戒煙戒酒。煙酒能夠降低高血壓對藥物的敏感性，嗜煙酒的人更容易發生高血壓心臟血管病變。要控制食鹽的攝入量，每日食鹽的攝入量不要超過六克為宜；要節制飲食，一日三餐定時定量，不要暴飲暴食。要少吃雞蛋，雞蛋所含的膽固醇比較高，不適合高血壓患者食用，即使吃雞蛋也盡量少吃蛋黃；要多吃豆類，無論綠豆、黃豆還是黑豆，只要是豆類都可以，因為大豆制品中的豆腐，含鈣和鎂是比較豐富的，因此豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。要多吃水果蔬菜，吃青菜有很好的降血壓的食療功效，無論是鉀鈣鎂，都在綠葉蔬菜中，而青菜是綠葉蔬菜中降血壓的典型代表。平時要注意勞逸結合，可以適當的參加一些體育勞動，來保持自己的體重，不要經常性的熬夜，要保持愉快的心情。語音時長 2:21”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 2005次
-
高血壓單純的靠生活方式治療可以嗎病情分析：生活作息不規律，精神過度緊張，熬夜，抽煙喝酒導致血壓增高，通過調整好生活方式是可以降低血壓的，如果是病因明確的繼發性高血壓，需要及時的去除病因，控制血壓。意見建議：輕微血壓偏高的情況下，調整好生活作息，飲食習慣，適當的運動，血壓會適當的下降，如出現明顯血壓增高的癥狀，頭暈惡心嘔吐，建議選擇降血壓的藥物，穩定病情，如可以選擇復方利血平氨苯蝶啶片。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-06-04 1401次
-
高血壓最忌諱的生活方式是什么病情分析：對于存在高血壓的患者，最忌諱的就是抽煙喝酒，勞累熬夜，不規律作息，精神壓力大，時常的失眠或者是長時間的生活在噪音比較多的環境之下。除此之外，就是高鈉鹽飲食也會導致血壓進一步的升高。意見建議：建議患者平日里要注意將每日的食鹽攝入總量控制在5克以下，戒煙戒酒，規律作息，放松心情。除此之外，要注意按時規律口服相關的降壓藥物，優選一線長效降壓藥，比如非洛地平、替米沙坦、美托洛爾、吲達帕胺等。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2023-10-26 1201次
-
高血壓生活方式干預專家指出積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干擾高血壓的發病機制，有助于減少靶器官損害的發生率。下面我給大家介紹幾種生活干預方式：一、良好心態，不良情緒對血壓產生較明顯的影響，喜、怒、憂、悲、恐、驚等均可不同程度的升高血壓。生活節奏過快，壓力過大也是血壓升高的常見誘因，此外不良心境還常使患者產生嗜煙嗜
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 1331次
-
高血壓患者生活方式在臨床上建議高血壓患者應當保持健康的生活作息方式，主要注意以下一些方面：患者平時應當注意控制體重，人們往往更關注增高的血壓，卻忽視了不斷增加的體重，對于肥胖引起的一系列后果不以為然，建議進行積極有效地控制體重，可以帶來一定水平的血壓下降；另外還需要進行注意合理膳食，飲食應當以清淡為主，多進食一些粗糧
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 200次
