凍瘡常見于冬季，是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥性損害，病程緩慢，氣候轉暖后可自愈，但來年冬季易再次發病。
那么如何預防凍瘡呢？
一、要加強體育鍛煉，促進血液循環，注意營養，提高機體對寒冷的適應性。
二、入冬后要注意全身及局部的保暖和干燥。
三、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡。四、治療慢性貧血及消耗性疾病。
五、可在入冬前一段時間，用紫外線照射以前患凍瘡的部位，隔十到二十天一次。
如何有效預防凍瘡
李玲芳主任醫師
淮北市人民醫院 皮膚科
2018-08-03 5364次
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如何有效的預防脫發想要預防脫發可以從以下幾個方面入手：一、平時注意頭發的養護，比如洗發頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發的頻率，女性扎頭發不要過緊等；二、日常進行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進行刺激，可以促進血液循環，預防脫發；三、科學搭配飲食，多吃一些對頭發有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學會及時疏解不良情緒，適當減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預防脫發。如果已經出現了脫發問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進行治療。中醫認為氣血充足，運行通暢是生發的重要條件，可以通過調理氣血來改善脫發問題，比如可以遵醫囑服用生爾發糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發，從根本解決脫發問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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劉軍連
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-10-08 26795次
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臉上凍瘡瘢痕如何改善臉上的凍傷相對是比較常見的，而且臉上在外面，所以實際上大家會比較關注，比較常見的。大概是在這兩個臉頰的部位，出現的凍傷瘢痕，但是凍傷瘢痕，它是個萎縮性的瘢痕，也就是說凍傷的部位，組織活力是很差的，所以你要去修復它，經常會比，修復其它瘢痕的效率要低。所以大部分，還是以這個凍傷瘢痕的狀態，來做一定的修復方案的制定，例如，它如果是個毛細血管擴張的狀態，發紅的狀態，咱們打激光去紅。如果它是個顏色不均勻，就是花斑的，就是有的地黑，有的地白的這種狀態，打點陣激光，或者是打去黑的激光，去改善它的顏色，整體的治療，還是應該點陣激光為主。點陣激光可以是各種點陣激光，例如二氧化碳的、鉺激光的、皮秒的，甚至是非剝脫，其它波長的這些點陣激光，它都會有一定的改善，只是改善的效率還是比較差的，所以需要反復的次數比較多，希望大家要有耐心，因為它會有一定的改善，只是效率低了一點。
01:40
丁文蘊
主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2019-09-17 3852次
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提前了解如何預防凍瘡凍瘡是在長期寒冷的環境下，氣溫在十度以下以及高濕度聯合暴露，所致的一種局限性炎癥紅斑損害。潮濕刺激皮膚，使皮膚血管收縮，久之血管麻痹而擴張，靜脈瘀血、大量血漿滲出，引起局部水腫水皰形成，甚至組織壞死。所以預防要堅持體育鍛煉、促進血液循環，注意保暖、防寒、防潮濕，鞋襪不宜過緊，每天要更換襪子，保持鞋盒襪子的干凈。語音時長 1:15”
楊開顏
主治醫師鐵法煤業集團總醫院
2018-11-21 1443次
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怎么預防凍瘡要做好以下幾個方面能夠有效的預防凍瘡的發生：第一，加強鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應力。第二，注意防凍保暖，防止潮濕，不穿過緊鞋襪。第三，受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤。第四，伴有其他相關性疾病時應積極治療。第五，對反復發作凍瘡者，可在入冬前用紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。一旦出現了凍瘡可以口服煙酰胺，硝苯地平等血管擴張劑，或者外用復方肝素軟膏，多磺酸粘多糖乳膏進行治療。語音時長 1:14”
徐學超
主治醫師中國人民解放軍第107醫院
2018-10-20 1982次
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如何預防凍瘡病情分析：預防凍瘡首先要注意保暖， 特別是凍瘡好發部位的保暖，穿的衣服不要過緊，注意參加體育鍛煉。意見建議：天冷外出的時候要注意局部的保暖，要戴口罩，帽子，圍巾，護膝等做好相應的保護措施，鞋襪，手套穿的不要過緊，平時注意熱水燙燙手或者腳，多參加體育鍛煉，增強身體的免疫力。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-06-10 1501次
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冬天如何預防凍瘡凍瘡是由于寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，是對冷發生的異常反應。想要預防凍瘡，在好發季節應注意保暖和防濕，堅持體育鍛煉，提高御寒能力，加強營養，宜進食高蛋白及維生素豐富的飲食。外出時局部皮膚可以涂抹油脂，皮膚保持干燥。
周楊
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-12-12 1601次
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要怎么有效預防凍瘡呢凍瘡，這一寒冷的季節里常見的皮膚問題，給人們帶來了不少困擾。為了有效預防凍瘡，我們需要采取綜合性的措施，從保暖到個人衛生，每一個環節都不可忽視。1、加強保暖：首先，防寒保暖是預防凍瘡的首要任務。在寒冷天氣中，應穿著足夠的保暖衣物，特別是保護
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2025-01-16 0次
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我們要怎么有效預防凍瘡呢凍瘡最常見于冬季由于氣候寒冷，引起局部皮膚反復紅斑，腫脹性損害，要想做好預防凍瘡的發生，需要做到以下幾點：第一、要避免受寒注意保暖，初時注意戴帽子，不要穿過緊的鞋，另外戴口罩，手套等，第二、要進行加強鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應能力。第三、受冷后應該用溫水，而不應該用熱水浸泡或者是取火烘
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-11-30 127次
