?骨質(zhì)疏松癥調(diào)整生活方式：進(jìn)食富含鈣，低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食；注意適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療；避免嗜煙，酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等。
采取防止跌倒的各種措施，如注意是否有增加跌倒危險(xiǎn)的疾病和藥物，加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施，包括各種關(guān)節(jié)保護(hù)器等等。
骨質(zhì)疏松癥生活方式的干預(yù)包括哪些方式？
郭玉強(qiáng)副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
2018-08-05 1718次
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石少輝
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
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王保國(guó)
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院
2020-02-26 1326次
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高血壓生活方式干預(yù)專家指出積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干擾高血壓的發(fā)病機(jī)制，有助于減少靶器官損害的發(fā)生率。下面我給大家介紹幾種生活干預(yù)方式：一、良好心態(tài)，不良情緒對(duì)血壓產(chǎn)生較明顯的影響，喜、怒、憂、悲、恐、驚等均可不同程度的升高血壓。生活節(jié)奏過快，壓力過大也是血壓升高的常見誘因，此外不良心境還常使患者產(chǎn)生嗜煙嗜酒，間接影響水壓水平。因此高血壓患者應(yīng)努力保持寬松、平和、樂觀的健康心態(tài)，對(duì)待疾病既要給予足夠的重視，不要過于焦慮和恐慌。二、控制體重增長(zhǎng)，如果高血壓患者合并肥胖糖尿病則應(yīng)限制體重控制在合適水平，膳食的原則是減少總熱量，強(qiáng)調(diào)低鹽低脂飲食是最重要的，在減重過程中還需要積極糾正其他不良生活方式，如謝絕煙酒等。三、適量運(yùn)動(dòng)，高血壓患者通過合理的體育鍛煉，可以使血壓有某種程度的下降，并減少某些并發(fā)癥的發(fā)生。四、生活節(jié)奏要放慢，患者用藥過程中坐起、站起時(shí)動(dòng)作盡量緩慢，合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，通過適當(dāng)休息來消除過度緊張，此外建議不穿緊身衣褲。語音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
鞠延玲
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李穎
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任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
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陳皓
主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2020-08-17 902次
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趙虹
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高血壓的生活方式干預(yù)高血壓是一種常見的心血管疾病，通過健康的生活方式干預(yù)，可以有效控制血壓，降低心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。以下是對(duì)高血壓患者進(jìn)行生活方式干預(yù)的幾個(gè)關(guān)鍵措施。1、合理飲食高血壓患者應(yīng)當(dāng)?shù)望}飲食，減少食鹽攝入，同時(shí)增加富含鉀的食物，如香蕉、土豆等。此外，
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