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大便不成形的原因

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醫生主講實錄

大便不成形的原因還主要包括腹瀉的因素,發生腹瀉之后大便就會很稀,甚至拉出來大便就會和稀粥一樣。

飲食的因素是導致腹瀉的常見原因,而飲食的問題本身也會導致大便不成形,也少吃油膩的食物,少吃刺激性的食物,多吃一些富含纖維素的食物,才能保證大便的通暢。

大便不成形還容易黏在馬桶上,正是濕氣過多原因造成的,可以看舌頭兩側是否有齒痕,如果有就可以大致確定是濕氣過重而造成大便不成形,對于大便不成形的原因大家清楚了。

大便不成形的情況發生后,大家需要調整自己的飲食,此外還要堅持規律運動,比如慢跑,比如練習瑜伽,當然也可以通過跳繩的簡單方式,這樣一來可以促進腸道消化,避免大便不成的情況的發生。

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