肩周炎作為一種常見的疾病，自愈期往往在2到5年，自愈期根據(jù)患者的體質(zhì)和鍛煉的情況有所差距，往往在兩年左右，大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)肩部的疼痛減輕或肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)增加，但是也有部分患者在五年之后仍然沒有得到很好的肩關(guān)節(jié)功能。
因此，我們要充分的認(rèn)識肩關(guān)節(jié)肩周炎并且做到很好的治療，這樣就要求在得了肩周炎之后不僅要通過口服一些非甾體類消炎止痛藥，還要熱敷和功能鍛煉，這些都是治療肩關(guān)節(jié)、肩周炎很好的辦法。
除此之外可以通過一些自我的按摩、推拿，這樣不僅能夠緩解疼痛，而且在治愈期之后能夠獲的很好的肩關(guān)節(jié)功能，這種功能鍛煉就包括了大回環(huán)、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，還包括了雙上肢交替、下叉、爬墻等，這些都是一些很好的鍛煉方式。
除此之外，如果是在兩年左右又出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)自愈的跡象，這時(shí)候還可以在條件滿足下，做一個(gè)肩關(guān)節(jié)的封閉治療，這樣也能達(dá)到在治愈之后獲的很好的肩關(guān)節(jié)功能。
