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耐糖一小時血糖偏高怎么辦

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醫生主講實錄

當血糖值偏高的時候,對于身體健康會造成很大的影響,血糖高是某種疾病的一種診斷,是血糖監測結果的一個判定,并且這個監測的結果也只是暫時性。有些人理解為了糖尿病,其實并不是這樣的,耐糖1小時血糖偏高怎么辦呢?對于這種情況,大家也不要過于擔心,可以從日常生活中的飲食方面進行調理。

在主食方面,可以適當的多吃些雜糖,燕麥或者是玉米等,這些雜糧里面還有了豐富的膳食纖維,對于血糖有著很好的控制作用。當然也可以使用豆制品來代替肉類,使身體獲取充足的蛋白質營養成分,適當的多吃一些含有糖分比較少的蔬菜。對與熱量的攝入,一定要控制,不要吃一些動物肝臟,甜食以及蛋黃。含有碳水化合物的比較多的山藥、藕、土豆、胡蘿卜以及蒜苗等食物,也要盡少的吃一些。

血糖偏高的患者,要注意進行適當的運動鍛煉,很多人的血糖出現偏高的情況,都是與身材肥胖有著很大的關系。因此,要進行適當的運動鍛煉,老年人也要增加適當的活動,這樣可以使血糖的情況得到有效的改善血糖。

如果血糖偏高的情況,一直沒有辦法得到有效的控制,就要及時去正規醫院相關檢查,確診好血糖的值之后,再在醫生的專業指導下進行相關的治療。

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