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為你推薦

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有水分的攝入了，一般睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分。這種時(shí)候沒(méi)有攝入水分，不代表身體沒(méi)有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過(guò)腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒(méi)有完全排出的毒素，再通過(guò)腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 45247次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 245498次

• 早上空腹喝茶可以嗎
  對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，身體經(jīng)過(guò)了一夜的新陳代謝之后，消耗了大量的水分，血液濃度大，飲用一定的茶水可以補(bǔ)充水分，而且還能稀釋血液，降低血壓。早上喝茶最好要喝淡茶，以免損傷胃粘膜。不過(guò)腸胃不好、易便秘的人，就要注意慎喝茶水。茶水當(dāng)中含有大量的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，容易加重便秘。而且，茶堿容易刺激腸胃，茶水會(huì)沖淡胃液，妨礙消化。飯前半小時(shí)、飯后1小時(shí)內(nèi)，最好都不要喝茶。飯前喝茶容易沖淡胃液，影響進(jìn)食。飯后立刻喝茶，茶水當(dāng)中的茶堿會(huì)抑制胃酸分泌，引起消化不良。而且茶葉當(dāng)中的鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)形成不易被人體消化的凝固物，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了容易形成結(jié)石，對(duì)身體不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 38675次

• 早上空腹跑步
  不建議在早上空腹跑步。健康專(zhuān)家認(rèn)為空腹跑步，空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的傷害很大，因此我們正常的運(yùn)動(dòng)是需要能量來(lái)維持，而我們?nèi)吮旧慝@得能量主要來(lái)自于食物當(dāng)中，如果是空腹進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，那么維持運(yùn)動(dòng)的能量只能依靠消耗脂肪了，這也是人們常常推薦通過(guò)運(yùn)動(dòng)而減肥的原因之一。空腹運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致人體血液當(dāng)中的游離脂肪酸明顯增加，如果游離脂肪酸過(guò)量的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)損害心肌的毒物，該毒物往往就會(huì)導(dǎo)致人心率不正常，甚至出現(xiàn)猝死等情況。建議每天早上起來(lái)的時(shí)候喝上一杯白開(kāi)水，是有利于身體健康的。如果要進(jìn)行跑步應(yīng)該在喝水后的二十分鐘后再進(jìn)行跑步，長(zhǎng)期空腹跑步可能會(huì)導(dǎo)致容易出現(xiàn)岔氣以及胃病等疾病，建議也可以在食用早餐后二十分鐘再進(jìn)行跑步。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 7490次

• 早上空腹跑步好嗎
  早上空腹跑步，弊大于利，空腹跑步會(huì)增加心臟，肝臟的負(fù)擔(dān)，易出現(xiàn)心律不齊等現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)需要能量，平時(shí)人體能量來(lái)源主要為飲食中攝入的碳水化合物，空腹跑步容易導(dǎo)致低血糖，低血壓。嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致暈倒，避免吃太多，因?yàn)槿菀滓痍@尾炎以及胃下垂的情況。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 5803次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  病情分析：早上空腹喝咖啡是不好的，因?yàn)樵缟峡崭购瓤Х龋菀滓鹞杆岱置谶^(guò)多，尤其是患有慢性胃炎等疾病的患者，空腹喝咖啡有可能會(huì)引起反酸燒心等癥狀。另外空腹喝咖啡，有可能會(huì)引起咖啡因中毒，患者有可能會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶等不適。意見(jiàn)建議：所以建議如果喝咖啡的話(huà)最好飯后喝，盡量避免空腹飲用咖啡。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-15 5504次

• 早上空腹喝茶油治胃病
  早上空腹喝茶油是能夠治胃病的，茶油可以養(yǎng)胃，每天早上空腹喝能殺菌、消炎、滋潤(rùn)胃部粘膜促進(jìn)其修復(fù)，茶油能養(yǎng)胃，而且還能治療胃病，能清腸潤(rùn)胃，增強(qiáng)腸胃的吸收功能，而且還可以平衡腦垂體，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能緩解緊張。茶油具有抗菌作用，對(duì)幽門(mén)螺旋桿菌抑菌因素可達(dá)九成以上，能很好的治療胃炎、胃潰瘍等。平時(shí)要
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 589次

• 早上空腹喝茶油治胃病嗎
  早上空腹喝茶油是能夠治胃病的，茶油可以養(yǎng)胃，每天早上空腹喝能殺菌、消炎、滋潤(rùn)胃部粘膜促進(jìn)其修復(fù)，茶油能養(yǎng)胃，而且還能治療胃病，能清腸潤(rùn)胃，增強(qiáng)腸胃的吸收功能，而且還可以平衡腦垂體，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能緩解緊張。茶油具有抗菌作用，對(duì)幽門(mén)螺旋桿菌抑菌因素可達(dá)九成以上，能很好的治療胃炎、胃潰瘍等。平時(shí)要
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 3585次