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牙齦炎的預(yù)防措施有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

牙齦炎是指一組發(fā)生于牙齦組織而不侵犯其他牙周組織的疾病,其中最常見的為慢性單純性牙齦炎,那么我們在臨床中有哪些好的辦法來預(yù)防呢?

一、良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,堅(jiān)持早晚或者是進(jìn)食以后刷牙,飯后漱口,及時(shí)清除留在口腔和牙齒之間的食物殘?jiān)图?xì)菌。

二、定期洗牙,洗牙是一種健康的口腔保健方式,它可以清除牙頸部的結(jié)石使牙頸部保持清潔光滑,食物殘?jiān)灰自俑街?/p>

三、養(yǎng)成良好咀嚼習(xí)慣,慢慢咀嚼既可以促進(jìn)消化液分泌,利于食物充分消化又可促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)有利于牙周組織的健康,改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

四、飲食護(hù)理,給牙齒補(bǔ)鈣,骨骼疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃有鈣質(zhì)的食品來強(qiáng)化骨骼,平時(shí)應(yīng)該戒煙戒酒,吸煙會造成煙斑在牙面上堆積,影響口腔衛(wèi)生,同時(shí)影響牙齦血運(yùn)和牙周細(xì)胞代謝,煙和大量的飲酒會流失保持口腔健康所需要的維生素和礦物質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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