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• 為什么老年人容易發(fā)生睡眠障礙？

  睡眠障礙，其實可以發(fā)生在各個年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結構，睡眠的質量都已經(jīng)有所下降，表現(xiàn)為睡眠時間縮短，睡眠的睡眠結構紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒，容易睡不著，就更容易發(fā)生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當中出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停的問題。

  

  01:01
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-11 4971次

• 焦慮障礙相關性睡眠障礙病因

  焦慮的朋友會導致體內激素分泌失調，這些異常的激素會干擾睡眠節(jié)律，人和動物是一樣的，是有一個自然的生物節(jié)律的，比如日出而作，日落而息，光照會刺激大腦產(chǎn)生一些激素，這些激素會調節(jié)的睡眠節(jié)律。當焦慮的時候，會從體內干擾這些激素的一些分泌，打亂體內激素的平衡，就容易出現(xiàn)失眠的情況。所以焦慮的朋友，應該盡早地進行診治，避免最后發(fā)展成頑固性的失眠，最后失眠也會對身體有比較大的影響，會進一步誘發(fā)很多的疾病。

  

  01:48
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 2412次

• 老年期恐病癥需怎樣調適？
  （1）不要“觸景生情”：所謂"觸景”，是指老年人參加追悼會的機會多，到醫(yī)院探望病人的次數(shù)多，每當看到別人生病或故去，就要聯(lián)想到自身，懷疑自己也患病。其實大可不必，年紀大的人，一定要正確對待生離死別，“生、老、病、死”是人的生命必然要經(jīng)過的歷程，對任何人都一樣，關鍵是要正確對待?！坝|景”多不可避免，但要正確認識，盡可能的克制“生情"。（2）要正確對待衰老或疾病：老年人由于身體素質的“自然滑坡"，大部分人都在走“下坡路”，并出現(xiàn)一些“生物性衰老”現(xiàn)象，如易疲倦、新陳代謝降低、身體發(fā)胖、體重增加等，這是不足為怪的。因為老了必然要出現(xiàn)一些衰弱的現(xiàn)象，不要由此而聯(lián)想到自己是否得了這種病或那種病。到底有沒有病應該去醫(yī)院做檢查，隨著醫(yī)療檢測手段日臻現(xiàn)代化，能夠早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療。即使是檢查出了病，也要正確對待，采取“既來之，則安之”的態(tài)度，積極治療，而不要怕病、恐病、老想“末日即將來臨"?？傊翱植　笔菦]有益處的，老年人一定要善于創(chuàng)造一個歡樂、開闊的環(huán)境，用新的樂趣、新的知識豐富自己的生活，學會抵制恐病情緒。每當有了恐病思想時，可找知心朋友傾訴你心中的疑慮、恐懼感，千萬不要悶在心里，因為這樣反而會“憋”出病來。
  語音時長 2:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-05 1778次

• 老年期喪偶心理需怎樣調適？
  為盡快擺脫和縮短喪偶后因過度悲傷而引起的心理障礙，老年期喪偶的心理可采取以下幾種心理療法加以調適：一，正確對待喪偶的現(xiàn)實：首先應認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規(guī)律，失去了幾十年朝夕相處、休戚與共的老伴確是一件令人痛心的事情，但這又是無法避免的現(xiàn)實。要冷靜的勸慰自己，對老伴最好的懷念就是自己多保重身體，更好地生活下去。二，避免自責：老年人喪偶后，常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴，這種自責、內疚的心理使老年人整天唉聲嘆氣，愁眉不展，削弱了機體免疫功能，常誘發(fā)其他軀體疾病以致過早衰老。
  語音時長 1:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-04 7909次

• 老年期抑郁障礙對生活有什么影響
  病情分析：老年人的抑郁在生活中還是非常多見的，跟老年人有慢性病有關系。意見建議：老年期的抑郁會導致老年人情緒低落，脾氣暴躁，與人溝通出現(xiàn)障礙，人際關系變得非常差。從而引起患者失眠，容易患胃腸道疾病，高血壓。原來有糖尿病及高血壓的患者原有疾病會出現(xiàn)加重。長期的抑郁障礙會導致患者免疫力下降，容易發(fā)生感冒，肺炎，泌尿系感染，帶狀皰疹等疾病。
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-31 1201次

• 老年期癡呆又叫啥病
  病情分析：老年癡呆又叫阿爾茨海默病，它是一種起病比較隱匿的神經(jīng)系統(tǒng)變性病，臨床上表現(xiàn)為記憶力下降、認知功能減退、執(zhí)行功能障礙，還有人格和行為的改變。到目前為止，老年癡呆的病因還沒有完全明確，這個病主要見于65歲以后。其中有一部分患者的癡呆繼發(fā)于腦血管病之后出現(xiàn)，不屬于老年癡呆，它屬于血管性癡呆。老年癡呆是原因不明確的以變性為主的阿爾茨海默病，所以老年癡呆又叫阿爾茨海默病，簡稱為AD。意見建議：老年癡呆癥不要吃像油膩過重的食物、狗肉和羊肉等等溫補作用的食物的，還有就是少吃不帶殼的海鮮或是筍，以及芋等等容易發(fā)生過敏的發(fā)物的。不吃含化學物質或是防腐劑，以及添加劑的飲料和零食等。病人得了這個疾病以后，需要注意病人的心理護理也是很重要的，比如多讓病人聽聽輕音樂，看看搞笑的電影，多出去逛逛等等。
  徐化利 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-05 1205次

• 老年期睡眠障礙需怎樣調適？
  ?一、注意兩個方面：①查明原因，采用針對性措施：一旦找到影響睡眠的原因，應分別加以解決。若是由身體疾病所致，又不可能在短期內治愈時，至少可設法盡量控制癥狀，以減少對睡眠的影響；假如與某種治療性藥物有關，則可以更換藥物的品種或加服少量鎮(zhèn)靜安眠藥物；若是心理疾病所致，則必須治療原發(fā)病，才能使睡眠改善。②
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 43次

• 老年期抑郁癥怎樣調適？
  一、注意觀察：隨時觀察患者的情緒，但不能流露出同情的神情，以免強化患者的悲情愁緒，鼓勵其講述各種感受，把心中消極體驗釋放出來。二、轉移或淡化愁情：讓患者從事力所能及的活動，以轉移、淡化心中的愁情。三、重視生活護理：加強飲食調控與護理，以改善患者由于食欲缺乏和精神反應遲鈍而出現(xiàn)的營養(yǎng)不足狀態(tài)。四、對癥
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 74次