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心理疲勞有何特征表現

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醫生主講實錄

一,注意力難以集中,心理疲勞導致體力不支,進一步導致注意力難以集中,并同時伴有工作效率降低,錯誤率上升等現象。這是因為心理疲勞除與人體消耗有關外,主要和大腦皮層內的抑制有關,當刺激量超過大腦所能承受的程度時,就會引起具有保護意義的超限抑制。

二,情緒低落,心理疲勞會削弱一個人的行為動機和意志力,造成人的情緒低落,甚至使人喪失生活的樂趣。

三,易引發心身疾病,如果不加以重視,要硬闖過去,疲勞感覺就會進一步加重,就可能會引起各種心身疾病,如心理疲勞的持續發展將會導致頭痛、眩暈、心血管或呼吸系統功能紊亂、食欲減退、消化不良,以及失眠等等。

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