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腦供血不足吃什么好

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醫生主講實錄

腦供血不足主要的臨床表現是以頭暈頭痛為主,有時會伴有心煩易怒、失眠多夢、耳鳴、逆行性遺忘、記憶力減退、注意力不集中等。

慢性腦供血不足的病因是比較復雜的,具體可以包括動脈硬化、動脈炎、動脈狹窄、高血壓、低血壓、高血脂、糖尿病、貧血等。另外,肥胖和吸煙等也是可以形成慢性腦供血不足的。

根據營養醫生的建議,腦供血不足的患者要遠離三白,這里的三白是指糖、鹽和豬油。要忌三黑,三黑是指黑芝麻、蘑菇和黑米。從營養價值上來看,與其吃四條腿的肉,比如豬、牛、羊,不如吃兩條腿的雞和鴨,兩條腿不如一條腿的蘑菇、一條腿的蘑菇是不如沒有腿的魚。

患者可以經常吃一些海帶和魚,因為魚油是可以降低腦細胞死亡的速度的,另外維生素e是有防止衰老和延緩動脈硬化的作用的。

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