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為你推薦

• 高血壓要不要吃藥

  不是所有的高血壓，都需要馬上啟動藥物治療。高血壓分為1、2、3級。對于1級高血壓，屬于血壓升高程度比較輕的患者，特別是初發高血壓病人，如果沒有合并糖尿病、高脂血癥等其他危險因素，可能前3個月不需要馬上吃藥，但生活方式需要調整。要減少鹽、總熱量攝入，適當運動，減少體重。如果3個月以后血壓下降不明顯，可以考慮采用藥物治療。血壓跟季節有明顯關系，夏季和冬季血壓常有比較大的差別。所以在冬季發生高血壓，可能需要藥物治療，但是隨著夏季的到來，很多人可以減少藥物，甚至停止降壓藥物的使用。而一旦入秋以后血壓又會升高，又需要增加降壓藥物的使用。所以藥物治療高血壓是要根據病人血壓升高的程度和時間、季節的變化、病人所處周圍環境，以及自身狀況而變化的。如果患者經常處于高度緊張的狀態，血壓不容易降，可能需要藥物治療。但一旦放松下來了，血壓就比較容易控制。所以血壓經常在動態變化過程中，要根據變化適當調整治療。

  

  01:50
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 9110次

• 老年高血壓患者適合做哪些運動

  老年高血壓的患者，他的運動方式其實沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經帶來了，我們全身臟器的哪些損害，我們根據病人總的狀態來評估。沒有哪項運動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運動方式，是根據他的身體狀態，跟心理狀態來進行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負荷量不是太大的一些運動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運動。

  

  01:06
  李吉林 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 2017次

• 高血壓患者運動后血壓
  高血壓患者在進行運動后，當時會引起血壓一過性增高，在運動后再休息半個小時，血壓往往會將到正常，因此一次運動過后人體血壓水平可出現一定幅度的下降，并保持22小時之久，至于降壓的幅度。根據國外有關機構實驗研究，運動能使收縮壓下降四到9毫米汞柱，如減肥十公斤，將體重指數維持在18.5到24.9可降收縮壓到5到20毫米汞柱，蔬菜與低脂飲食，可降低收縮壓八到14毫米汞柱，限鹽每天低于六克食鹽，可降低收縮壓四到9毫米汞柱等，一同列為防治高血壓的健康生活方式。運動為何能降壓？一、運動可改善植物神經功能，降低交感神經張力，減少兒茶酚胺的釋放量，或使人體對兒茶酚胺的敏感性下降。二、運動可提高胰島素受體的敏感性，以提高膽固醇及高密度脂蛋白的水平。三、運動能鍛煉全身肌肉，促使肌肉纖維增粗血管口徑增大，管壁彈性增強，心腦等器官側支循環開放，血流量增加，有利于降壓。四、運動能增加某些體內化學物質的濃度，如內啡肽，五羥酚胺，降低血漿腎素和醛固酮等，有升壓作用的物質水平使血壓下降。五、緊張和情緒激動是高血壓的一大誘因，運動可穩定情緒舒暢心情有利于降壓，但是不是所有的運動都可降壓，只有步行，慢跑，騎車，游泳，慢節奏的交誼舞和體操等有氧運動才能降壓，如快跑，彈跳這些劇烈活動是不利于降壓。
  語音時長 2:46”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-12 6394次

• 高血壓患者 運動
  高血患者當然是可以運動的，而且適當的運動可以增強體質，也可以對控制血壓起到一定的幫助作用。當然，高血壓病人的運動的，仍然需要注意以下幾點：第一，患高血壓患者的運動，運動之前最好能監測一下血壓，如果血壓最近都比較平穩，可以進行一些適當的體育的運動或者鍛煉。如果血壓控制的不好，尤其是比較高，或者說高壓超過160毫米汞柱，如果出現這種情況還是建議大家把血壓降低到140毫米汞柱以下，也就是平穩以后再進行相應的體育活動。還有一點需要注意高血壓患者的體育運動或者活動的要盡量的進行一些有氧的運動，一般情況下以不感覺到累為度。
  語音時長 1:34”
  曹明勇 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-22 3406次

• 高血壓患者適合什么運動
  高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現的，伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，是多種心腦血管疾病的重要的危險因素，高血壓病患者適合低等或者中等強度的等張運動，可根據年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 2502次

• 高血壓患者的運動注意哪些
  運動能夠有效的預防高血壓，它可以促進血液循環，降低膽固醇的生成，并且能增強肌肉，避免骨骼與關節僵硬的發生。運動還能增加食欲，促進胃腸蠕動，預防便秘，改善睡眠。要養成持續運動的習慣，最好是參加有氧運動，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車、游泳等。但老年人以及有高血壓的患者，由于自身的生理特點，在運動時也要注意一些問題，以免在運動時發生意外。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-28 801次

• 高血壓患者，請立即戒煙
  高血壓的危險因素有很多，年齡、家族史、心臟疾病、高血脂等都與高血壓有關。而吸煙，是與高血壓非常相關的危險因素，您吸煙嗎？
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-16 2969次

• 高血壓患者 運動
  高血患者當然是可以運動的，而且適當的運動可以增強體質，也可以對控制血壓起到一定的幫助作用。當然，高血壓病人的運動的，仍然需要注意以下幾點：第一，患高血壓患者的運動，運動之前最好能監測一下血壓，如果血壓最近都比較平穩，可以進行一些適當的體育的運動或者鍛煉。如果血壓控制的不好，尤其是比較高，或者說高壓超
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 85次