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• 強(qiáng)直性脊柱炎在生活上如何預(yù)防

  強(qiáng)直性脊柱炎在生活上如何預(yù)防，其實(shí)就是預(yù)防一個(gè)加重，一個(gè)發(fā)作。主要是保暖，保暖很重要，避免受涼，避免感染，比方說腹瀉、尿路感染、上呼吸道感染等等；第二個(gè)就是避免運(yùn)動(dòng)受傷，剛才說了，盡量搞如何的運(yùn)動(dòng)，比方打打球，不要做劇烈的對抗性運(yùn)動(dòng)，打籃球、踢足球這些都不太合適；第三個(gè)就是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些游泳，這樣的全身運(yùn)動(dòng)，比較安全的運(yùn)動(dòng)方式。

  

  01:07
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 2089次

• 卵巢癌的前兆

  卵巢癌，因?yàn)檫@個(gè)卵巢的特殊位置是在女性盆腔的最低點(diǎn)，它發(fā)生病變的時(shí)候可能一般沒有什么明顯的癥狀，一般不容易被發(fā)現(xiàn)。所以一般現(xiàn)在發(fā)生卵巢癌以后，都一般是至少三期了。為什么我們現(xiàn)在要做婦女病的體檢，或者說做查體。目的就是為了早期發(fā)現(xiàn)卵巢的病變，比如說發(fā)現(xiàn)卵巢上有腫物了，就要及時(shí)的早點(diǎn)去切除。因?yàn)檫@個(gè)不一定有早期的癥狀，這樣如果通過超聲或者通過其他的輔助檢查，發(fā)現(xiàn)卵巢上有腫物一定及時(shí)早點(diǎn)切掉，防止發(fā)生癌變的時(shí)候我們還是沒有感覺。

  

  01:07
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2020-04-15 3076次

• 失眠在生活上怎樣調(diào)理
  在生活上進(jìn)行合理的調(diào)理，對于改善失眠幫助是比較大的，首先不可以喝咖啡，不可以喝濃茶，酒也是不可以喝的，會(huì)加重失眠的癥狀表現(xiàn)。再來晚上睡覺之前不可以吃過多的食物，建議喝上一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，具有一定的鎮(zhèn)靜和安神的功效，對于緩解失眠以及失眠多夢，效果還是比較不錯(cuò)的。在白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，可以讓晚上更加容易入睡一些，失眠的患者也可以使用紅棗或者桂圓煮一些水來喝，具有鎮(zhèn)靜安神，緩解失眠多夢的作用，而且具有一定的補(bǔ)血的功效，對于改善脾胃，效果也是比較不錯(cuò)的，也可以使用酸棗仁煮水來喝。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 1477次

• 閉經(jīng)患者在生活上該如何調(diào)理
  由于引起閉經(jīng)的原因不同，所以閉經(jīng)患者在生活上該如何調(diào)理，這得根據(jù)每個(gè)女性的具體情況來判斷。比如女性是因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征，導(dǎo)致長期不排卵而引起的閉經(jīng)，這類女性往往都會(huì)伴有明顯的肥胖，一般在生活上，就應(yīng)該避免吃大量油膩，以及內(nèi)臟和高脂肪食物，而是應(yīng)該飲食清淡，并適當(dāng)跑步鍛煉來縮小腹圍和腰圍，這樣卵巢才能夠恢復(fù)排卵。但如果女性是由于長期減肥以后，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而引起的閉經(jīng)，那么在生活上就應(yīng)該正常進(jìn)行飲食，使身體的脂肪沉積恢復(fù)正常以后，才能夠月經(jīng)恢復(fù)來潮。
  語音時(shí)長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-01 1425次

• 失眠在生活上怎樣調(diào)理
  病情分析：失眠在生活上的調(diào)理方法較多，主要包括午睡的時(shí)間不要過長，白天可適當(dāng)增加活動(dòng)量來增加體力的消耗，下午之后不要再飲用濃茶或含有咖啡因的飲料，睡前要保持情緒的平穩(wěn)，不要過于激動(dòng)，另外還要保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。意見建議：部分患者由于過于焦慮，緊張等不良情緒而導(dǎo)致的失眠，應(yīng)注意保持心情的舒暢。通過上述的調(diào)節(jié)措施，大部分的失眠患者會(huì)得到緩解，如癥狀比較嚴(yán)重，建議醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物來緩解失眠。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 1703次

• 閉經(jīng)患者在生活上該如何調(diào)理
  病情分析：畢竟患者首先應(yīng)該調(diào)整規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證充足的休息和良好的心情，多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，少吃辛辣刺激、油膩油炸的食物。意見建議：建議在平時(shí)應(yīng)該注意多喝溫水，勤做深呼吸。有條件的話可以外出旅游來舒緩壓力，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑狻Ⅳ~、蛋、牛奶等。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-13 1701次

• 病毒性肝炎在生活上注意哪些
  病毒性肝炎的患者在生活中需要根據(jù)病情的具體階段來決定，首先不管哪一型的病毒性肝炎都不能飲酒，吃辛辣油膩的食物，以免加重肝細(xì)胞的損傷，引發(fā)脂肪肝或者肝硬化。在飲食上，要選擇易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，水果補(bǔ)充維生素。多食用牛奶，雞蛋，豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。要規(guī)范作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。如果是在病毒性肝炎
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 高血壓患者在生活上需要注意什么
  高血壓患者在生活上要注意保持良好的生活習(xí)慣、適量進(jìn)行體育鍛煉、還要注意服用降壓藥平穩(wěn)控制血壓，有助于控制患者的高血壓情況。高血壓患者要保持良好的生活習(xí)慣，注意合理飲食，保持低鹽低脂、清淡易消化飲食，可以多吃一些高纖維素，高鈣，低脂肪，低膽固醇的食物，以及一些新鮮的水果蔬菜；還要注意規(guī)律作息，早睡早起
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2022-06-07 348次