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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23593次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17735次

• 掌骨骨折功能鍛煉？
  對于掌骨骨折后的病人，積極地進行功能鍛煉，是非常有必要的。鍛煉的目的就是恢復關節的正常活動度，從而恢復以后的正常功能。因為掌骨骨折以后的病人，無論是保守治療，還是手術治療，都需要嚴格地進行石膏脫或者是支具外固定，長時間不活動就會引起關節僵硬。所以后期鍛煉的目的，主要還是恢復正常關節活動度。一般情況下大約一個月到一個半月左右，如果拍片檢查已經發現有明顯的骨痂生長，就可以進行功能鍛煉。鍛煉的方法一般需要燙洗以后，接著進行鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。最好讓家人幫助把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，這樣才有效果。要痛的出汗效果會更加滿意。
  語音時長 1:39”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-29 3352次

• 掌骨骨折術后功能鍛煉
  根據臨床的病情分析來看，掌骨骨折如果對位線不好，是需要及時的切開復位以及鋼板固定。如果對位線好，就可以考慮石膏固定或者定期的復查，建議還是復查一下片子。如果愈合的好，正常的手指活動都是一樣也沒問題。只需要平時注意加強營養，慢慢的增加活動量，還有手指肌肉的活動。剛開始不要劇烈的運動，微微的活動即可，一定要加強肢體功能鍛煉，促進傷口的恢復。
  語音時長 1:10”
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-30 2630次

• 第五掌骨骨折怎么鍛煉
  病情分析：第五掌骨骨折的鍛煉，一般建議要在骨折端得到處理、比較穩定的狀態下盡早進行。在拆除石膏外固定后或內固定手術治療后，建議患者盡早開始手指屈伸活動，減少局部肌腱粘連，減少功能障礙。在骨折部位骨痂生長良好的條件下，可適當進行小指的負荷鍛煉，循序漸進的增加。意見建議：建議第五掌骨骨折的患者，在恢復過程中要適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合。在功能鍛煉過程中可適當進行熱敷、按摩等處理，促進消腫。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-10-26 2704次

• 骨折后如何功能鍛煉
  病情分析：骨折沒有明顯移位的話可以石膏固定保守治療，一般需要石膏固定六周左右。一般四十多天有骨痂形成連接。意見建議：如果患者骨折相對穩定，可以拆石膏進行功能鍛煉。長時間石膏固定容易廢用性肌肉萎縮和關節黏連僵硬，拆石膏后循序漸進逐漸屈伸活動鍛煉關節活動度，患者一般需要受傷三個月左右恢復。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-23 1601次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 496次

• 尺橈骨骨折功能鍛煉
  一，從患者復位固定開始，兩周內直到其上臂和前臂肌肉收縮功能，第一日用力握拳充分屈伸手指的動作。二，第四日開始在間質的幫助下肩前進行上舉，側舉以及后伸動轉。三，第七日加強患指肩部屈伸內收外展運動，可以捏橡皮泥，拉橡皮筋和彈簧。四，第十五日，增強肱二頭肌等常收縮。五，第三十日，增強肱三頭肌等常收縮練習，
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 463次