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腳腰筋疼是什么原因

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醫生主講實錄

如果病人出現了足底中間部位的疼痛,特別是站立活動時,出現疼痛明顯的加重。一是考慮跖底結膜炎,再就是考慮足弓韌帶出現的勞損性的炎癥,或者外傷后導致的水腫情況。

出現這種情況以后平時一定要多注意保暖,避免受涼,可以熱敷燙洗一下。因為這種疼痛大多是無菌性炎癥刺激導致的,所以疼痛明顯時可以口服非甾體類的抗炎藥物,來緩解疼痛。

并且平時下地活動時,要多穿厚底的軟鞋,運動鞋最好,平時也要少做蹲起及跑跳活動,以免加重足底韌帶或者筋膜的受力,從而使受力加重以后,不利于癥狀的恢復,以及癥狀恢復以后行跑跳的活動,使足底結膜炎或者韌帶炎復發的情況。

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