首先要提高自身的抵抗力,堅持慢跑,多做一些有氧運(yùn)動,同時多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,種情況下免疫力提高之后就不容易再次侵染病毒;第二個就是性生活方面一定要注意衛(wèi)生,避免過多的性伴侶和性生活頻率,因?yàn)殚L期的性生活過于頻繁會導(dǎo)致陰道的環(huán)境破壞,同時由于長期的不同人的病毒侵染宮頸或者是陰道可能會導(dǎo)致自身抵抗力下降,對于病毒的免疫力下降進(jìn)而感染hpv病毒,所以性生活伴侶應(yīng)該固定一個,而且一定要注意好衛(wèi)生,性生活前后用溫鹽水清洗外陰。
同時如果有婦科炎癥的應(yīng)該盡早的治療,避免炎癥長期不愈或者反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致外陰的破損或者是陰道內(nèi)環(huán)境遭受的破壞,也容易引起病毒的感染,所以說要從這三個方面去預(yù)防復(fù)發(fā),然后自己要調(diào)整好心態(tài)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和性生活。