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為你推薦

• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。

  

  01:36
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 8264次

• 高血壓病人夏季注意事項

  高血壓病確實和季節相關，相對來講冬季高血壓病更容易患并發癥，更易得腦血管疾病，和心血管相關疾病。也有些人認為夏季的血壓，會比冬季要低一點，經常有患者到門診來找我，我夏天血壓好像比平時低了，我能不能減點藥。其實這個概念，也和大家做一個澄清，我們知道，血壓是一天中都在波動中的，一天的血壓，不可能是恒定在一個數值上，它可能會有高有低，夏天的作息時間和冬天作息時間，大家也是不一樣的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息時間不一樣，所以對血壓的影響也是不一致的。我曾經看過一篇文獻，是意大利的一個數據分析，他們做了一個循證醫學的Meta分析發現，就是夏季高血壓，和冬季高血壓病的平均血壓值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血壓值在日間偏高，夜間偏低，而夏天是日間偏低、夜間偏高，所以24小時的平均血壓，兩者是沒有變化的。所以我并不推薦患者在夏天，即使你測了自己血壓偏低了，你就私自的去減藥或者停藥，那都是不合理和不科學的。你白天的血壓，可能你在清醒狀態測的血壓，是比冬季或者其他季節要低一點，但可能你的夜間血壓會更高，所以對于血壓的管理，大家要認識到這一點。為什么要大家去參考，意大利這樣的一個研究，來作為我的一個證據呢，因為意大利處于和中國一樣，處于相同的緯度，所以意大利人群的人種的這種體型，還有身高和中國人是最為接近的，他們身形和中國人相似，所以中國現在的足球總教練，依然是聘的意大利人，他更適合中國，所以這也是從這個角度來考慮。所以我們可以參考意大利，這樣的一個實驗研究，來推測中國人，我們也希望有中國的數據，更證實這樣的一個推斷。所以對于夏季，一定要規范的去服用藥物，不要擅自停藥，這是我的一個建議和忠告。

  

  03:15
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 3325次

• 高血壓適宜的運動
  一，走路健身。高血壓患者除了堅持服用降壓藥以外，可以采取的最簡便的一種運動方法就是走路降壓，走路降壓初期可以以散步為主，逐漸提高速度，運動速度視個人的適用程度而定，適當的走路速度才對高血壓患者有真正的幫助，長期堅持走路鍛煉可起到輔助降低血壓的作用。二，柔韌性練習。瑜伽，太極等低強度，伸展性的練習也很適合高血壓患者施行，這些運動有助于提高肌肉韌帶的柔韌性，降低運動創傷，另外也有助于緩解心理壓力，特別適合生活，工作，壓力大，高血壓人群。三，負重運動。如舉啞鈴，適量的負重運動可以增加肌肉力量和耐力，特別是對控制收縮壓有幫助，一般可以降低2%-3%的收縮壓。
  語音時長 1:38”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-27 6830次

• 高血壓病人吃什么鈣比較好
  對于高血壓患者補鈣的問題，建議只要是正規廠家生產的產品都可以?，F在的鈣片種類很多，你可以根據自己的需求進行選擇，適合自己的才是最好的。高血壓患者目前并沒有特別有效的治療方法，建議可以從藥物治療和飲食生活習慣多方面入手，來配合治療，堅持有規律的服用降壓藥物，能夠平穩地控制血壓。而飲食方面的低脂，低鹽，低膽固醇，也能夠起到一定的輔助作用。要控制體重，適當的進行鍛煉身體。
  語音時長 1:07”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-14 2340次

• 高血壓病適宜吃什么菜
  病情分析：高血壓病適合吃白菜，芹菜，蘿卜，清淡的食物，不要吃高脂肪油膩食物，高膽固醇食物，引起高血壓的原因有原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。意見建議：高血壓患者在日常生活中要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔軟易于消化的食物，要保持大便通暢，避免便秘，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-11-26 1101次

• 高血壓病人治療的目標是什么？
  治療高血壓病人的主要目的是最大限度的降低，心血管病的死亡和病殘的總危險，這就要求醫生在治療高血壓的同時，干預患者檢查出來的所有可逆性危險因素，如吸煙，高膽固醇血癥或糖尿病，并適當處理病人同時存在的各種臨床情況，危險因素就越多，其程度越嚴重，若還兼有臨床情況，主要心血管病的絕對危險就更高，治療這些危險因素的力度越大，心血管危險與血壓之間的相關呈連續性，在正常血壓范圍并無最低閥。因此，抗高血壓治療的目標是將血壓恢復至正常或理想水平，大量研究表明，降壓治療后血壓降的越低危險，以降低得越多。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-10 1902次

• 高血壓適宜的運動
  一，走路健身。高血壓患者除了堅持服用降壓藥以外，可以采取的最簡便的一種運動方法就是走路降壓，走路降壓初期可以以散步為主，逐漸提高速度，運動速度視個人的適用程度而定，適當的走路速度才對高血壓患者有真正的幫助，長期堅持走路鍛煉可起到輔助降低血壓的作用。二，柔韌性練習。瑜伽，太極等低強度，伸展性的練習也很
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 265次

• 高血壓適宜的運動
  對于這類疾病的患者，需要做一些強度低的運動作為日常鍛煉，如太極等，以提高自身的身體素質。除運動外，還需要患者積極做好生活規律，適當安排好生活作息及保證充足的睡眠；不要吸煙、不要喝酒，也是預防高血壓發生的最重要措施之一；適當的運動對血壓和呼吸的調節有一定的作用，但必須根據自己的具體情況進行適當的運動，
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2018-12-17 3606次