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脊髓型頸椎病頭暈的注意事項有哪些?

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醫生主講實錄

注意事項主要包括以下幾點:

一、脊髓型頸椎病頭暈的患者在睡覺的時候不要趴著睡,同時枕頭不要過高、過硬或者過平。在睡覺的時候不僅要把頭部放在枕頭上,也要把肩部放在枕頭上。

二、要避免和減少急性的損傷。如避免抬重物,也不要在開車或者騎自行車的時候緊急剎車等。

三、要注意防風寒、潮濕。要避免午夜、凌晨洗澡,并且在洗澡以后受到風寒的吹襲,因為風寒會使局部的血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物的清除。潮濕則會阻礙皮膚的蒸發,導致寒邪淤在肌膚體表,阻滯經絡而引起疾病的加重。

四、要積極的治療局部的,或者其他的疾病。當出現其他并發癥的時候一定要主動的治療,因為如果延續下去可能就會產生其他的變癥。

五、要改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或者仰頭1~2個小時,需要做頸部的活動,以減輕肌肉的緊張度,預防頸椎病的發生。最重要的是要改善坐姿,千萬不要以一個姿勢一坐就是一天,那樣對頸椎的損傷是非常大的。

以上內容僅供參考

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