要養成良好的作息習慣，適當運動，安排有利于睡眠和休息的環境，如保持睡眠環境安靜，避免大聲喧嘩，保持病室內溫度適宜，蓋被適宜，睡眠時間關閉門窗，按時熄燈，有計劃地安排好護理活動，盡量減少對病人睡眠的干擾，睡前減少活動量，避免喝咖啡或濃茶水，可用熱水泡腳或提供娛樂性的讀物。
必要時采取止癢措施，采取舒適的體位以及以前的入睡習慣和入睡方式，建立與病之前相似的比較規律的活動和休息時間表，指導病人使用放松心情的療法，如緩慢的深呼吸，聽音樂等，保證睡眠質量，促進康復。
疥瘡病人的休息與運動指導
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-08-09 3386次
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膝關節置換術后康復運動指導膝關節置換以后，康復是非常關鍵的，不做有效的康復，往往最后遺留關節功能的受限，所以這個康復主要指兩方面，一個做完膝關節置換以后，病人非常疼，他不活動，肌肉力量會下降，一個不活動，關節功能恢復不好，所以康復鍛煉主要針對這兩個方面，一個做接受肌力的一個鍛煉，在頭三天主要做肌力的鍛煉，剛做完手術第二天，需要鼓勵病人做那個，肌肉的等張訓練，就讓他做蹬腿，踝關節往上勾，肌肉等張的鍛煉，建議他沒事在病床上躺著嘛，可以多做一做，最少一天做它十組，每次屈伸，活動最少十次，多做當然更好，但是因為病人的術后，剛做完手術，疼痛反應，可能不見得能堅持做那么多，但一定要鼓勵病人多做這個鍛煉。術后24小時以后，第二天以后，這個反應輕了，這會咱就要鼓勵病人，加強這個肌肉鍛煉的情況下，就要做膝關節的功能鍛煉，甚至咱們病人自己，因為這會兒反應還比較明顯呢，別人一壓他傷口，他那可能會比較疼，鼓勵病人自己能拿手壓著膝關節，在床上壓讓膝關節伸直，也鼓勵他兩個腿抱住這個大腿，向后拉這個，向腹部靠近，讓這膝關節去打彎，去屈膝，逐漸地增加這個活動的范圍，第二天第三天主要做這方面，一個剛才肌力的鍛煉，肌力的鍛煉到這會，第二天第三天，肌肉鍛煉可能就不會那么疼了，因為他這不活動的情況下要鍛煉，但是這會兒就要做這個功能鍛煉，一個伸一個屈，逐漸地增加這個曲膝的幅度，到三天以后，三天到第十天頭上，這個期間咱們就可以，上一些機器幫助他鍛煉了，像這會就容易發生一些靜脈栓塞。因為做完手術以后局部出血，靜脈栓塞，這會兒咱可以上些AV泵或者鼓勵護工、護士，給他做下肢的一些按摩，肌肉的按摩，促進局部血液循環，免得發生下肢靜脈栓塞，也可以用機器，像AV泵、足底靜脈泵，促進這個血液的回流，防止靜脈的栓塞，這會兒就可以上CPM機，功能鍛煉了，CPM機給它設定角度，一開始可能設定的角度大，病人疼得受不了，咱每天可以給他增加10度到15度，從第三天就上這CPM機，每天給他伸屈，做這個功能鍛煉，機器不停地給他做伸曲鍛煉，每天給他增加個10度15度，到10天以后，這會兒可能已經膝關節的功能鍛煉，往往已經超過90度了，這會兒咱就鼓勵病人，可以逐漸下地了，一開始可以讓他坐到床邊上，腿先垂在床邊上，如果這會兒他功能還不行，咱可以利用重力作用，尤其是向回勾這個腿，再不行讓病人的好腿，去壓著他的踝關節向回壓，增加這個屈膝度，逐漸地下地站一站，這會兒別摔倒，扶著床站一站，通過這么一天兩天的鍛煉，如果行，這會兒病人覺得疼痛受得了了，那么咱就可以扶著助行器，就可以逐漸在屋里，在樓道里，可以走動了，在走動過程中，也可以做功能鍛煉，比如屈膝，他可以扒到床邊上向下蹲，加強這個功能鍛煉，這樣逐漸就能恢復了兩個禮拜，一般的就可以拆線出院了。
04:52
王建軍
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-23 39265次
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心衰的病人能運動嗎心力衰竭患者是可以運動的，但是必須根據自身的情況。第一，心力衰竭的患者的運動量是以自身不產生胸悶、氣短等不適為前提。如果自己的運動量使自己有明顯不適，就應該減輕自己的運動難度、強度，減少運動量。第二，急性心力衰竭的患者要注意休息的，避免過度活動增加氧耗。當度過急性期，病情相對穩定后，完全可以進行適量的正常的運動。建議慢性心力衰竭的患者平時可以進行輕度的體育運動，比如慢跑、游泳、騎車、打太極拳等等。第三，心力衰竭的病人是所有心臟病的終末期的表現，重要的是查找原發病是什么。最好在心臟康復醫師的指導下，規律進行心臟康復運動。同時繼續規律服藥，低脂飲食、戒煙、少飲酒、作息規則。
01:31
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 6175次
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透析病人的休息與運動指導透析病人不宜參加運動的幾種情況是，未控制好的尿毒癥，嚴重高血壓的病人，嚴重心衰，心律失常等，需要注意臥床休息，不宜參加過多的運動，要鼓勵穩定期患者積極活動，通過運動改善病人的體力和耐力，糖代謝，降低血壓，能使病人的抑郁和焦慮情緒顯著好轉。血透患者適宜參加的活動主要是增加耐力的項目，包括各種全操，慢跑散步等，運動要量力而行，循序漸進，血透病人應當參加力所能及的活動，通過溝通交流可以積極的面對人生，樹立戰勝疾病的信心。語音時長 1:16”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-03 4391次
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皮肌炎患者休息與運動指導急性期以絕對臥床休息，病情活動期適當進行肢體被動運動，每日兩次，以防肌肉萎縮，癥狀控制后，血清基本明顯下降，或接近正常，逐步開展鍛煉可采用按摩，推拿，水療，和透熱療法以防止肌肉萎縮和攣縮，對功能喪失患者進行康復訓練，出院之后合理安排工作與生活，避免勞累，規律服藥，主要保暖，避免誘因如寒冷刺激，軀體刺激和精神刺激，預防感染等。語音時長 1:11”
郭玉強
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-11 1577次
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如何安排骨關節病病人運動和休息對于骨關節病的病人，首先一定要積極的注意休息，尤其要注意加強保暖，避免受涼，可以進行關節的非負重的功能鍛煉，避免長時間的站立行走，在行走的時候可以使用相應的支具進行固定，平時可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-15 1201次
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骨關節病運動方法上有什指導意見在多種多樣的關節炎治療計劃中，下列的運動方法是重要的組成部分。 強化肌肉的運動：這些運動在于強化有病關節周圍的肌肉群，可以借助于負重、吊帶、克服阻力等不花錢的設備來達到目的。 有氧活動：如步行，可以影響到心臟的泵血功能，訓練肺通氣和病人身體的血液循環狀況。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-28 1001次
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心衰患者休息運動指導心力衰竭的患者根據及心功能的情況，合理安排休息與活動，心功能三級以上者大部分時間應臥床休息，以臥位者是半臥位為主，心功能四級的患者，要絕對的臥床，避免任何體力的活動，良好的休息可以減少組織的耗氧。降低心率，降低血壓，減少靜脈的回流，從而減輕心臟的負荷，心力衰竭的患者，在輕度的一級和二級的情況下，可以
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 628次
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再障患者的休息與活動指導根據病情適當活動，避免勞累，活動時防止滑倒或外傷，以免傷后出血，貧血出血較重時需臥床休息減少活動，必要時住院治療，對于急性型和重型者需絕對臥床休息。慢性再障患者如無自發性出血，血紅蛋白已升到能耐受一般活動者，參加一定的體力活動而不必過分的限制，如可完成一些家務和參加輕體力勞動同時可適當的參加非劇烈性
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-05-24 69次
