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胃炎患者的飲食注意事項

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醫生主講實錄

一,從生活作息上,一天三頓的飯要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然后嚴格遵守,這和睡眠一樣,因為一些晚睡晚起的人早、中餐一塊吃,這種習慣是必須要改掉的,并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來,因為人的生物鐘雖然可以前后移動,但總是在一定的范圍內,不可能產生太大的差別。

二,一般胃腸消化功能不好的人,正常的癥狀是吃一點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃還會因為胃部滯脹而影響睡眠。建議少食多餐,如果還沒到正常的時間可以補充一些食物但是不能過多,正餐還是要按正常的來,食物以松軟為主,一些比較韌性爽口的東西不宜多吃,因為這些食物是不好消化的。

三,胃病的患者應該忌煙忌酒,不喝濃茶,咖啡,碳酸性飲料。

四,有胃病的人飯后不宜運動,最好是休息一下,等胃部的食物消化的差不多了再開始運動或者慢步行走。

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