早餐和晚餐后半小時或1小時后開始鍛煉是最為合適的，因為餐前進行鍛煉有可能引起血糖波動，可能因延遲進餐時間造成血糖過低，也可能因未能及時服藥而使血糖上升，因此最好把運動時間放在餐后。
為了防止運動對消化系統功能的影響，體育鍛煉最好在進餐后半小時以上在進行。晚餐后的體育鍛煉值得提倡，因為很多人習慣于晚餐吃得比較多，而且多數人晚餐后就是看看報紙或者電視節目，活動很少，這對降低血糖和減輕體重是十分不利的，養成晚餐后半小時進行適當的鍛煉，會有利于控制血糖水平和促進健康。
糖尿病患者如何掌握體育鍛煉的最佳時間
王東梅副主任醫師
聊城市第二人民醫院 消化內科
2018-08-11 2232次
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糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-07 7283次
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糖尿病患者如何保護腎臟最重要的就是綜合指標的控制，其實不只是糖尿病，很多病人其實是代謝綜合征的一部分，血糖只是所有的疾病里面的一部分。因為這些病人，其實經常是合并高血壓、高血脂、肥胖、脂肪肝等一系列的問題。最好的保護腎臟的方法，就是把指標全部都控制好。有高血壓，就要同時控制高血壓；有高血脂，就要控制高血脂，控制到達標的范圍；有肥胖，那就要控制好體重。另外就是平時的用藥也要比較注意。還有就是尿酸的控制，也非常重要。另外就是用藥，有一些藥物是比較傷腎的，比如止痛藥、抗生素這類的東西。甚至有些人，還喜歡吃土方，有些人吃魚膽、吃蛇膽，這些其實都是對腎有損傷的物質，不要隨便的吃一些，對腎不好的藥物，或者是東西。
01:19
許琪
主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院
2020-12-29 2293次
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糖尿病患者如何掌握體育鍛煉的最佳時間糖尿病患者在開始進行體育鍛煉的時候最好在早餐或者晚餐后的半個小時到一個小時開始鍛煉，因為餐前進行鍛煉，有可能引起血糖波動，可能會因為延遲進餐的時間造成血糖過低，也有可能因為未能及時服藥，而使血糖上升。因此，最好把運動時間放在餐后。為了防止運動對消化系統功能的影響，體育鍛煉最好在進餐后半個小時以上再進行，晚餐后的體育鍛煉值得提倡，因為很多人習慣于晚上吃的比較多而且多數人晚餐后就是看報紙或者看電視，而體力活動很少，這對降低血糖和減輕體重是十分不利的，養成晚餐后半個小時進行適當的鍛煉，會有利于控制血糖水平和促進健康。語音時長 1:33”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-07 2966次
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糖尿病患者如何體育鍛煉患者應該進行有規律的合適的體育運動，根據年齡、性別、體力、病情及有無并發癥等不同條件，循序漸進和長期堅持。一型糖尿病患者，接受胰島素治療時，常可處于胰島素相對不足和胰島素過多之間的狀況。在胰島素相對不足時，進行運動可使肝葡萄糖輸出量增加血糖升高；在胰島素相對過多時，運動可以使肌肉攝取和利用葡萄糖的增加，可能誘發低血糖反應。因此對于一型糖尿病患者體育鍛煉應在餐后進行，運動量不宜過大，持續時間不要過長。對于二型糖尿病患者，尤其是二型糖尿病伴有肥胖患者，應當適當運動，有利于減輕體重，提高胰島素的敏感性。但是如果有心腦血管疾病，或者是嚴重的微血管病變，應該根據情況適當的作妥善安排，不要劇烈運動，劇烈運動有可能會誘發心腦血管疾病的發作，或者是腦出血等疾病。語音時長 1:34”
樊浩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-08-02 2687次
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糖尿病患者在體育鍛煉時應注意哪些事項糖尿病的患者在進行體育鍛煉的時候，不贊成進行過分劇烈的運動，需要避免一些低血糖的發生，那么糖尿病的患者是需要將血糖控制在合理的范圍。必要的時候，可以使用胰島素來控制血糖，如果出現了明顯的不舒服，可以進行血糖的檢測。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-12-12 1501次
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什么樣的體育鍛煉對糖尿病患者最適宣運動治療在糖尿病的管理中占重要地位，特別是對于肥胖的二型糖尿病患者，運動可以增加胰島素敏感性，有助于控制血糖和體重。應該在醫生指導下開展有規律的合適運動，循序漸進，并長期堅持。運動前后要監測血糖，運動量大或激烈運動時，應建議患者調整食物和藥物，以免發生低血糖。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-31 1202次
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體育鍛煉的好處體育鍛煉的好處一般有改善睡眠質量、增強心肺功能、控制體重、提高免疫力、促進生長發育等，如果在體育鍛煉過程中出現了不適癥狀，要及時就醫治療。1、改善睡眠質量：體育鍛煉的項目包括很多，比如騎自行車、跑步、游泳等，每天堅持體育鍛煉能夠調節神經功能
劉寶胤
副主任醫師中日友好醫院
2024-09-30 0次
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如何護理糖尿病患者糖尿病患者在臨床上非常得多見，主要是以血糖升高，并且伴有三多一少的癥狀，臨床上應該如何護理糖尿病患者，大致有以下幾個方面：第一、是藥物的應用，對于糖尿病得患者應該堅持用藥，護理方面應該將藥物種類分細，并且嚴格得看護糖尿病患者每日服用得藥物，對于打胰島素得患者來說，更應該監測患者是否每日按時進食和注射
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 96次
