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• 建議糖尿病患者首選哪些運動？

  大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當的跑步、騎車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。

  

  01:52
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-05-21 3903次

• 糖尿病患者為啥不能灸艾灸

  糖尿病患者不能灸艾灸主要是由于糖尿病患者的周圍神經，尤其是感覺神經和溫度覺神經減退。所以對于普通人能夠感受到艾灸正常的熱量，避免自身的燙傷。但糖尿病患者的周圍神經功能已經減退，不能夠正常的感受到艾灸的溫度，容易出現燙傷、燒傷、水泡等這些現象。所以建議糖尿病患者盡量不要灸艾灸或者是挨近熱源，例如暖氣片、熱療儀等這些溫度偏高的治療措施。糖尿病患者之所以會出現周圍神經的感覺減退和溫度知覺的減退，主要是因為長期的血糖控制不佳，損傷了周圍的毛細血管和糖尿病患者的神經脫髓鞘病變造成的。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-26 9928次

• 糖尿病患者不宜劇烈運動
  合理的運動對糖尿病患者有益無害，但是如果過度或者劇烈運動，對糖尿病患者則又是有害的，其不良的后果主要有以下幾種：一，可以造成應激狀態，使升糖激素增加，導致血糖升高。二，分解脂肪增加，導致體內酮體生成增多，如同時伴有體內胰島素水平很低，可以誘發酮癥。三，糖尿病合并增殖性視網膜病變者，可以誘發眼底出血。四，中老年或合并嚴重血管病變時，劇烈運動可以誘發心腦血管意外。五，糖尿病合并腎病的患者可以使腎臟病變加重。六，一型糖尿病患者重度或消瘦的二型糖尿病患者，血糖控制不穩定時，尤其是反復發生低血糖的期間，劇烈運動可以使病情進一步加重，總之無論是一型還是二型糖尿病患者，只適宜做輕或中度的運動。
  語音時長 1:30”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-26 2379次

• 糖尿病患者為何不能挨餓
  控制糖尿病的第一步是飲食控制，糖尿病飲食治療，只不過是調整自己的飲食，使飲食適合控制病情的需要。而飲食治療僅僅是制定健康的飲食計劃，并非要患者少吃或者不吃。正確的飲食治療，應該是在控制攝入總熱能的情況下，根據碳水化合物蛋白質和脂肪三大營養物質的合理比例來進行分配。其中碳水化合物占50%到65%，蛋白質占15%到25%，脂肪占30%以下，要以淀粉類食物、優質蛋白和多纖維食物為主。水果也并非都不能吃，除了哈密瓜、香蕉等含糖量高的水果以外，在血糖穩定期間，其他一些含糖量少、水分多的水果，也可以根據食物交換法來適當的食用。
  語音時長 1:33”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-10 3792次

• 哪些糖尿病患者不能做運動
  病情分析：當糖尿病患者出現低血糖、糖尿病急性并發癥、嚴重心功能不全、嚴重高血壓、血糖控制不穩定、嚴重增殖性視網膜病變時，不能進行運動。意見建議：糖尿病屬于慢性疾病，應按時服用降糖藥物，或者注射胰島素，將血糖控制在正常范圍內。平時也要減少糖的攝入，能夠預防并發癥的出現。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-24 1103次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫院進行身體檢查，在運動前要適當的熱身，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據身體體質情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-01 1903次

• 糖尿病患者為何不能過度劇烈運動？
  合理運動對糖尿病患者是有益無害的，但是如果過度運動或劇烈運動，對糖尿病患者是有害的。其不良的后果有：一、可以造成應激狀態，使升糖激素增加而導致血糖升高。二、可以使脂肪分解增加，導致體內酮體的生成增多，如果同時伴有體內胰島素水平很低時，可誘發酮癥酸中毒，嚴重時危及生命。三、糖尿病合并增值性視網膜病變的
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 282次

• 糖尿病患者晚餐為何不宜過多
  專家指出壓力過大、運動少、晚餐吃得太多太好，是糖尿病高發的主要因素。現在人壓力大，容易產生興奮反應，使血糖急速升高，另外現代人的午餐吃得簡單，晚餐吃得太多太好，人體在晚上合成脂肪的能力是白天的二十倍。晚餐吃得太多太好就會導致脂肪積累過多，肚子變大。肥胖人群患糖尿病比例要遠高于正常人群。同時糖尿病患者
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 94次