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腦卒中注意事項

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醫生主講實錄

一,要增加膳食纖維和維生素c的食物,其中包括粗糧,蔬菜和水果,有些食物。如魚,蝦,洋蔥,芹菜,大蒜,香菇,木耳,海帶,山楂,紫菜,淡茶,魔芋,草莓,獼猴桃等食物和水果有降脂作用。

二,平時以吃清淡細軟,含豐富膳食纖維的食物,宜采用蒸,燉,熬,清炒,溫拌等烹調方式,不宜煎炸,爆炒,油淋,烤等方式。

三,沉著冷靜。狂喜,暴怒,憂郁,悲哀和恐懼和受驚都會有誘發腦梗塞,穩定情緒,沉著冷靜,保持心情平靜。

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