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大便干燥出血自然緩解

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醫生主講實錄

一、多喝水,這是緩解這種問題的十分有效的方式。特別是夏天,進了夏天格外熱溫度達到37度到38度,每天身上出的汗都要洗澡,這在這無形的就增加患者大便干燥問題,多喝水就可以有效緩解。但是天氣越是炎熱也是不能喝涼水,防止對脾胃造成傷害。

二、飲食要清淡,多吃一些新鮮的水果蔬菜。出現大便干燥的情況要及時引起注意,看看是不是自己飲食有問題。很多人喜歡吃一些辛辣刺激,或者不能消化的燒烤,這不僅在一定程度上刺激了腸胃,還會讓大便出現問題。這需要患者在平時注意飲食多吃一些容易消化清淡的食品,如豆制品增加體內蛋白質含量,也要多吃一些新鮮的水果蔬菜,保持身體營養均衡。

三、多運動促進胃腸消化,為了有效緩解這種情況,患者可以多做運動來促進胃腸消化,減少大便出血的問題。除此之外,做多運動還可以增強免疫力提高身體,對身體來說十分有利的。

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