生活中有一些老年人出現(xiàn)腸胃不好的問題，這是一種慢性疾病的癥狀，因?yàn)槔夏耆穗S著年齡的增加身體的各項(xiàng)功能有所下降，暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致腸胃不好，過度進(jìn)補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，所以即將進(jìn)入老年時(shí)飲食一定要控制好。
要在飯前，飯后要洗手，老年人隨著年齡的增加牙齒也不是很好，咀嚼能力方面很差，腸胃不好的老年人一定要記得細(xì)嚼慢咽，以此進(jìn)行腸胃疼痛的負(fù)擔(dān)。飲食要有規(guī)律，少食一些不容易消化的食物，少食刺激性強(qiáng)或者生冷的食物，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)可以多吃些動(dòng)物蛋白，如蛋，奶，魚，雞肉等食物。
如果食用過多蛋白質(zhì)，脂肪，也非常容易出現(xiàn)消化不良，經(jīng)常吃蔬菜水果可以幫助腸胃蠕動(dòng)，防止便秘的出現(xiàn)，有利于腸胃的健康，減少腸癌的發(fā)生。
通過上述的介紹相信對(duì)腸胃收不好怎么辦有了一定的認(rèn)識(shí)，生活中要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
