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小孩火氣重吃什么水果好

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醫生主講實錄

1、西紅柿,有的人就說了西紅柿它屬于蔬菜,不屬于水果,其實西紅柿也是一種水果,西紅柿口感酸甜、營養豐富,具有清熱解毒的功效,可以生著吃、涼拌吃、做成湯、炒著吃,小朋友們都非常的喜歡。

2、西瓜,西瓜富含著維生素a、b1、b2和c等多種營養物質,有著清熱解毒的作用,西紅柿還屬于寒性食物,吃了不會引起上火、心煩,但是傷脾胃、消化不良的小朋友就不建議使用了。

3、柚子,清熱下火,可去火氣,家長可以給孩子適當的吃些柚子,還可以幫助排便。

4、椰子,也是涼性水果之一,孩子上火可以喝一些椰子汁有助于降火。

5、草莓,中醫認為有祛肝火、解乏和除味的作用,虛火旺的小朋友可以多吃一些,并且酸甜可口,非常的好吃。

6、梨,不僅新鮮多汁、甜酸可口,還具有天然礦泉水之稱,多吃的話,也有去火補水的作用。

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