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什么食物補腎虛。

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醫生主講實錄

什么食物補腎虛

第一,最常見的就是韭菜,韭菜是偏熱性的東西,而且它具有補肝腎不足,祛風除寒的作用,他可以單獨吃,還可以做成餡或者炒著吃都可以,具有補腎暖腰的功效。

第二,就是常見的核桃了,核桃它有很多的油脂所以他不僅補腎同時還有滋潤腸道的作用,讓人經常使用核桃不但不會上火而且還有溫腎,補腎,通大便的作用,很適合老年人吃。

第三,荔枝,荔枝是暖補脾經,溫滋的水果,所以說腎陽虛不足的人可以多吃些荔枝。

另外一個就是常見的姜,主要是散中焦的,溫補脾陽。對于腎陰虛腎陽虛的患者都是可以服用的,通過補,可以說達到很好的效果,另外常用的食物還有羊肉狗肉都可以作為補虛的佳品,患者在沒有非常明顯的上火的情況下可以使用這些溫補的食物,進行補腎或者是補腎陽虛腎陰虛的作用都是非常明顯的。

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