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什么食物補(bǔ)腎虛。

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醫(yī)生主講實(shí)錄

什么食物補(bǔ)腎虛

第一,最常見(jiàn)的就是韭菜,韭菜是偏熱性的東西,而且它具有補(bǔ)肝腎不足,祛風(fēng)除寒的作用,他可以單獨(dú)吃,還可以做成餡或者炒著吃都可以,具有補(bǔ)腎暖腰的功效。

第二,就是常見(jiàn)的核桃了,核桃它有很多的油脂所以他不僅補(bǔ)腎同時(shí)還有滋潤(rùn)腸道的作用,讓人經(jīng)常使用核桃不但不會(huì)上火而且還有溫腎,補(bǔ)腎,通大便的作用,很適合老年人吃。

第三,荔枝,荔枝是暖補(bǔ)脾經(jīng),溫滋的水果,所以說(shuō)腎陽(yáng)虛不足的人可以多吃些荔枝。

另外一個(gè)就是常見(jiàn)的姜,主要是散中焦的,溫補(bǔ)脾陽(yáng)。對(duì)于腎陰虛腎陽(yáng)虛的患者都是可以服用的,通過(guò)補(bǔ),可以說(shuō)達(dá)到很好的效果,另外常用的食物還有羊肉狗肉都可以作為補(bǔ)虛的佳品,患者在沒(méi)有非常明顯的上火的情況下可以使用這些溫補(bǔ)的食物,進(jìn)行補(bǔ)腎或者是補(bǔ)腎陽(yáng)虛腎陰虛的作用都是非常明顯的。

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