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腸胃不好能吃蝦嗎

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醫生主講實錄

蝦屬于寒涼食物,腸胃不好吃多了會不舒服,所以應該適量的吃海鮮。雖然海鮮含有豐富的蛋白質和微量元素,但是很多海鮮性寒,一般腸胃不好的人吃海鮮是很容易引起腹痛和腹瀉的情況。還有一些人吃了會消化不良,所以腸胃不好的人最好不要吃海鮮,特別是有慢性胃炎或者是胃潰瘍的人,吃了海鮮會使病情加重。

平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,同時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。可以多吃一些軟的,容易消化的食物,避免暴飲暴食,要少食多餐,細嚼慢咽。

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