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高血壓的預(yù)防措施有哪些?

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醫(yī)生主講實錄

首先,干預(yù)措施包括減少熱量的攝入,減少鈉鹽的攝入量,控制體重,通過一些高血壓危險因素的干預(yù),可以實現(xiàn)預(yù)防及推遲高血壓發(fā)生的目標(biāo),達(dá)到預(yù)防高血壓的結(jié)果。

要通過個體預(yù)防,個體預(yù)防是通過對個人的高血壓相關(guān)教育,提高對高血壓以及其相關(guān)疾病和損害的認(rèn)識,經(jīng)過生活方式和社會環(huán)境的適應(yīng)性進(jìn)行調(diào)整,相關(guān)危險因素的控制,阻止及延緩高血壓的發(fā)生。

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