高血壓的治療原則：
第一，改變生活行為，這個是適用于所有高血壓病的患者，不管是否使用降壓藥物或者還沒有使用降壓藥的患者，都應該改善生活行為。
減輕體重，盡量將體重指數控制在小于25，體重降低對于改善胰島素抵抗，糖尿病高脂血癥，左心室肥厚都是有效的，都是對有好處的。
第二，減少鈉鹽的攝入，比如說要盡量少吃腌制品。
第三，補充足夠的鈣跟鉀鹽，多吃蔬菜水果。
第四，減少脂肪，能量的攝入。
所以，在高血壓患者中，預防這個是非常必要的。如果預防，改善了生活行為，血壓還是增高，那么還是需要用降壓藥物治療。
高血壓必須以預防為主嗎？
袁慶玲主治醫師
廣西國際壯醫醫院明秀分院 中西醫結合內科
2018-08-10 1032次
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高血壓怎么預防現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。
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李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
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妊娠高血壓可以預防嗎妊娠高血壓可以預防，但是不能完全避免。為什么這樣講呢，第一就是妊娠高血壓。我們現在妊娠期高血壓疾病，我們對于它的病因學還沒有完全了解，不知道它的確切的病因學是什么。就像我們現在的癌癥，知道得癌但是為什么得癌不知道。所以你預防癌癥只能是從我們判斷的可能的，那些方式去預防。高血壓疾病也一樣，我們對于針對它的高風險因素，比方說遺傳的問題、比方說生活方式的問題、比方說營養的問題、比方說基礎病變的問題我們是可以去選擇一個正確的方式去做積極預防的。但是還有相當一部分，它的病因學不明確我不知道，所以它可以預防，但是不能完全預防。
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王少為
主任醫師北京醫院
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高血壓必須以預防為主嗎高血壓是心腦血管疾病的危險因素，是最常見的心腦血管病，也是腦卒中和冠心病發病的重要危險因素，被稱為影響人類健康的無形殺手，它會造成心臟，腎臟、腦、全身血管，尤其是血管動脈的損害，久而久之就會發生嚴重的心腦血管系統的病變，因為高血壓病具有發病率，致殘率，死亡率高的特點，但是知曉率，使用率，及控制率低的特點，預防高血壓顯得至關重要，為了預防高血壓。首先，要養成良好的生活方式，所以改變飲食習慣，提倡合理清淡飲食，低鹽，低脂，高纖維，新鮮的蔬菜和水果等。第二個，改變生活方式，提倡運動減肥。第三個，低鹽飲食，減少鈉的攝入量，同時藥物預防，也顯得尤為至關重要，對于肥胖，糖尿病、高脂的人群，為了防止或者是延遲高血壓病的發生，可以適當的服用一些降糖，減肥，降脂的藥物，同時一定要注意戒煙、限酒。語音時長 2:00”
張上仕
主治醫師上饒市人民醫院
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鄔利波
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