首先考慮平時多吃溫軟飲食，考慮溫軟易消化飲食，能夠適當減少腸道的消化負擔，給胃腸更多的時間進行調理和修復。
建議平時多吃富含維生素c的水果和蔬菜，考慮維生素c對胃有一定的保護作用，胃液中富含正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，增強胃的抗病能力。
因此可多吃一些富含維生c的新鮮水果和蔬菜。
平時忌食辛辣刺激性食物，避免吃油炸，生冷硬等食物，避免飲濃茶，喝咖啡，避免喝碳酸飲料等。
吃什么對腸胃好呢
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內科
2018-08-13 21561次
為你推薦
-
調理腸胃吃什么藥好呢很多人，工作起來就跟著魔一樣，加班加點毫不節(jié)制，廢寢忘食是家常便飯，你這樣虐待你的腸胃，小心腸胃病找上門！不想經歷腸胃病，這期視頻千萬別錯過，今天，就來給大家講講腸胃不適該如何調理：第一，調整飲食習慣吃飯不用十分飽，七分飽就夠了，每日三餐要規(guī)律，不能餓了才想起來吃飯，盡量少吃多餐、細嚼慢咽，避免食用辛辣刺激的食物，也不可以飲酒、喝濃茶及咖啡。盡量吃些容易消化的食物。第二，正確科學用藥在用藥方面，需要根據(jù)不同藥效來對癥用藥。幫助消化的藥物，可以選胃蛋白酶、消食片；調整腸道菌群藥物，可以選雙歧桿菌、乳酸菌等，要根據(jù)具體情況具體分析才能準確用藥。如果在平時總會出現(xiàn)一些挑食厭食消化不良甚至便秘等情況，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液等藥物來促進腸胃功能的恢復，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效。可以雙向調節(jié)胃腸道，既可以增加消化液分泌，促進腸胃蠕動，幫助消化，消除體內積食，又可以減緩腸胃功能紊亂，改善腹痛等癥狀。能有效緩解腸胃異常。同時還有一定的調控腸道菌群的作用，能夠緩解菌群失調等情況，作用溫和而持久，口服液制劑更方便服用，可以用于治療腹脹、腹痛、便秘、積食等病癥。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
02:17
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-07-19 26921次
-
懷孕初期吃什么好呢首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。
02:03
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-03 9131次
-
調理腸胃吃什么藥好呢腸胃功能不好，多數(shù)是由于平時飲食不規(guī)律，暴飲暴食和飲食不節(jié)導致的。腸胃不好分很多種情況，如經常腹瀉或便秘食欲不振和經常反酸，燒心，惡心等癥狀，建議可以口服補脾益腸丸進行調理。飲食方面也要多注意，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食應該以清淡易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，要忌煙酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，注意少食多餐細嚼慢咽。平時飲食要以軟為主，如果癥狀依然不緩解，應該到醫(yī)院中醫(yī)科就診，由醫(yī)生把脈開中藥進行調理，平時要適當?shù)腻憻捯幌律眢w，能夠增強體質多喝一些溫開水，多注意休息，注意勞逸結合，同時也要保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 11508次
-
懷孕吃什么對寶寶好呢在懷孕期間葉酸是肯定要補充的，補充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復合維生素的葉酸，比如愛樂維和瑪特納。由于孕婦在懷孕期間的時候早孕反應多多少少都有，有時妊娠劇吐，這時孕婦的營養(yǎng)方面要求不是很高，因為胚胎需要的營養(yǎng)物質也比較少，再加上媽媽的早孕反應，這個時候媽媽想吃什么就可以給她吃什么，不要再去強迫她非要吃什么，這個時候少量多餐的吃，盡量挑孕媽媽喜歡吃的東西。如果懷孕期間有特殊的一些情況出現(xiàn)，比如出現(xiàn)先兆流產現(xiàn)象，需要補充維生素E、黃體酮，根據(jù)當時孕媽媽檢查情況來補充這些東西。語音時長 1:41”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 9020次
-
吃什么對腸胃好呢病情分析：1、八寶粥在制作的時候將食物煮的比較稀，更容易被人體消化，不會加重腸胃負擔，對腸胃系統(tǒng)有很多好處。2、將瘦肉做成湯，不僅能夠保留瘦肉的營養(yǎng)價值，更容易被人體消化和吸收，對腸胃也有很多的好處。3、喝酸奶，可以提高腸道的免疫力，改善腸道系統(tǒng)的功能。對腸胃好的藥物：抑制胃酸的藥物如H2受體拮抗劑等；保護胃黏膜的藥物如硫糖鋁等；促進胃腸動力的藥物如多潘立酮等。意見建議：患者平時一定要養(yǎng)成健康的生活習慣，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食。多參加戶外運動，提高身體抵抗力。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-16 901次
-
腸胃炎病人吃什么好呢？病情分析：腸胃炎病人可以多吃一些粥類食物，比如小米粥，米湯，南瓜粥等，這類食物含有豐富的碳水化合物，容易被消化道分解轉化為能量物質。也可以喝一些酸奶，容易被消化道吸收分解，減輕腸胃負擔。意見建議：腸胃炎病人需要合理調整膳食結構，不能吃油膩，辛辣，刺激性的食物，避免加重腸胃負擔。還要注意休息，作息規(guī)律，不能熬夜，不能過度勞累，注意保暖，不吸煙喝酒。
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2022-10-18 801次
-
吃什么對腸胃好一般是吃小米粥、香蕉、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等對腸胃好，吃的時候一定要注意適量。1、小米粥：小米粥是一種半流質食物，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的膳食纖維、多種維生素和微量元素，更容易被人體吸收利用，而且也不會對腸胃造成刺激，適量的吃小米粥，可以使身體維持正常的新陳代謝和生命體征，對身體健康有一定好處。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-04-12 0次
-
吃什么對腸胃好腸胃不舒服、腸胃不好要多吃一些養(yǎng)胃的食物，多吃一些溫補的食物，比如大棗、枸杞，感到胃里有些虛寒的時候可以喝一點姜糖水，這樣的話對腸胃不好的患者是非常好的。當然如果覺得胃不舒服的時候，往往會導致便秘的發(fā)生，所以人在腸胃不適的時候一定要每天都吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如香蕉、橙子、雞蛋等。腸胃不
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-06-22 271次
