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腸胃不好經常拉肚子怎么調理

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醫生主講實錄

首先要明確拉肚子的誘因。一般考慮拉肚子為食用不干凈食物或精神壓力過度緊張,感冒,受涼等引起的拉肚子癥狀。建議平時避免吃過涼的食物,多飲水,補充水份以免腹瀉引起脫水。

另外腹瀉的患者,避免吃油膩煎炸,燒烤等食品,可以多吃面條小米粥等湯水類食物。另外過硬或難以消化的食物盡量少吃,適當增加運動,增強抵抗力。

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