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賴(lài)氨酸肌醇維b12是激素嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

三種都不是激素,賴(lài)氨酸是蛋白質(zhì)的一種組成成分,寶寶所需要的氨基酸有二十多種,其中大部分氨基酸寶寶能夠自己制造。但其中有九種氨基酸必須從食物中獲得,被稱(chēng)為必需氨基酸,賴(lài)氨酸就是其中的一種。在九種必須氨基酸中寶寶對(duì)賴(lài)氨酸的需要量最多,因此被稱(chēng)為第一必須氨基酸。

肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶等含量高,肌醇是維生素b族中的一種,肌醇和膽堿在體內(nèi)可結(jié)合形成卵磷脂,有代謝脂肪和膽固醇的作用,幫助體內(nèi)脂肪的再分配,其中卵磷脂對(duì)胎兒和嬰兒的大腦發(fā)育意義重大。富含肌醇的食物包括動(dòng)物肝臟、甜瓜、葡萄干、麥芽、花生。

維生素b12可促進(jìn)紅細(xì)胞中DNA合成,可維持神經(jīng)髓鞘、脊髓、大腦的正常功能,主要的食物來(lái)源為肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、貝類(lèi)、蛋類(lèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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