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弱視吃什么對眼睛好

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醫生主講實錄

弱視兒童必須給其充分的營養,其中最重要是家長應該注意防止小兒偏食和挑食,食品應多樣化葷素搭配,定時定量。弱視兒童吃哪些食物比較好呢?

1,含鈣食物,如蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

2,含維生素a的食物,如豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶等。

3,含核黃素的食物,牛奶、瘦肉、豆類、酵母和扁豆等。

4,富含維生素c、d的食物,鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類。

5,含鋅的食物,牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。

6,含咖啡因的食物,茶葉、咖啡和巧克力等。

以上內容僅供參考

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