雖然這個酒精呢對肝臟對全身各個臟器都會造成損害，從醫生的角度建議病人的盡量不要喝酒，但是在現實生活當中很多人由于工作的原因，有時候無法避免喝酒，這我們要掌握幾條，雖然喝酒要把這個酒精造成的損害降低到最低的程度。
第一個是喝酒一定不要空腹喝酒，一定要吃東西，特別是喝酒前，喝酒中間要吃東西，吃東西以后能夠減少酒精的吸收或者減緩酒精的吸收。
第二個呢就是不要和連場酒，因為每次喝酒都會造成一定損傷，造成損傷，如果不給他一定的時間來修復，接著再喝酒，這種損傷上再加損傷，那肯定是加重的。
不可避免的飲酒怎樣把危害降低到最低程度（1）
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院 中醫科
2018-05-05 12468次
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如何避免過量飲酒對人體的損傷大家知道過量飲酒會對人體造成傷害，主要是因為酒精刺激腸胃，使消化液減少損傷胃壁組織，對胃造成傷害，同時酒精通過肝臟代謝，加重肝臟氧化分解的負擔，會造成肝臟嚴重受損。那么除了戒酒之外，該如何避免過量飲酒對人體的損傷呢，當然，并不是提倡過量飲酒，而是如果飲酒不可避免的話，應該如何降低對人體的傷害，首先是不要多種酒混著喝，或喝的過快過猛，會給肝臟造成過重負擔，同時避免空腹喝酒，喝酒前應適當進食，因為空腹時酒精吸收快，血液中乙醇的濃度會突然飆升，人容易喝醉，對人體的傷害更大，也可以服用解酒的產品緩解，比如：舒邦L-半胱氨酸膠囊，可以在飲酒前服用幫助解酒保護肝臟，也可以酒后服用緩解頭痛、疲倦、乏力等宿醉癥狀；酒后還應多喝水，加快酒精的排泄，幫助盡快醒酒。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:37
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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01:19
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-18 4868次
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怎樣把喝酒引起的肝臟損傷降低到最低程度前面已經講了兩點，第三個就是在選擇食物當中建議要吃一些含脂肪高一點的食物，特別在喝酒的過程當中，包括一些肥肉，這樣可以減少酒精在胃里邊的吸收。可以喝一些酸奶，包括喝酒過程當中和酒后喝些酸奶也能夠減少酒精的代謝，酒精的吸收。一定要多喝水，特別是白開水，多喝水以后使增加的水分把酒精能夠盡多的代謝掉，把酒精的對肝的損傷降低到最低。語音時長 01:14”
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-05-05 3393次
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李霞
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田亞麗
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2019-12-20 1102次
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關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
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許吉成
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