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貧血的護理診斷及措施

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醫生主講實錄

那么,怎樣去診斷貧血呢?可到醫院做一個血常規檢查。如分科明確的可掛血液科。在日常生活中需要注意食品的豐富性,攝入營養要全面均衡。有條件時多吃天然食品,選擇易于消化的種類,特別應該多吃鐵含量豐富的食物,如豬肝、動物血、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、香菇、大棗、紅糖、黑木耳。

另外,餐后可適當吃些水果,能促進鐵的吸收。而餐后不要飲用濃茶,會影響鐵的吸收。除了飲食種類的多樣化外,還要注意烹調的方式,以免營養的流失。最后,烹調工具可選用鐵鍋,對預防貧血也有好處。

葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中,含有豐富的葉酸,肉類及肝、腎、心等內臟中,含有豐富的維生素B12。

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