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腸胃不好應喝什么茶?

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醫生主講實錄

腸胃不好應該喝紅茶,紅茶是經過發酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃,經常飲用加糖的紅茶,加牛奶的紅茶能消炎,保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定的效果。

平時要注意飲食方面的調養,飲食要有規律,避免暴飲暴食,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,平時要少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,也可以吃一些新鮮的蔬菜,水果,但是要避免的是吃寒性的水果。

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