久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

焦慮癥的自我療法知多少

00:00
1:58

醫生主講實錄

焦慮癥是焦慮神經癥的簡稱,是一種功能性或心理障礙,身體各系統并無疾病,也沒有任何危險性,不會危及生命。焦慮癥的自我防治方法是:

(1)應充分認識到本病并非為器質性疾病,對生命更無威脅,因此,精神上不必有壓力,心理上無須有負擔。

(2)要樹立戰勝疾病的信心,病者應該相信自己,相信所擔憂的事是沒有根據的,經過適當的治療,此病是可以治愈的。

(3)在醫生指導下,學會調節情緒和自我控制的方法,諸如心理松弛、轉移注意力、排除雜念、思想入靜,以達到任其自然、泰然處之的境界,這些對于緩解焦慮癥狀大有裨益.

(4)學會正確處理各種生活應激事件的方法,增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。

(5)在可能情況下,爭取家屬、同事上的關照、支持,解決好可引起焦慮的某些具體問題或處境.

(6)適當用些抗焦慮藥:如安定10毫克,每晚口服1次;多慮平25毫克,每日2次口服。

(7)生物反饋治療,也有較好的效果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本黄色免费在线 | 农村妇女高清毛片一级 | www.av天天| 亚洲香蕉国产高清在线播放 | 久久婷五月综合 | 免费看h的网站 | 丁香在线 | 国产成人啪午夜精品网站男同 | 特黄视频免费看 | 在线播放免费人成毛片乱码 | 午夜影院入口 | 婷婷丁香九月 | 97夜夜澡人人爽人人喊一欧美 | 国产美女精品一区二区三区 | 国产高清免费不卡观看 | 色免费观看 | 亚洲精品一区二区中文 | 四虎影视在线观看 | 在线免费观看毛片网站 | 在线视频人人视频www | 国产成人精品系列在线观看 | 美日韩免费视频 | 美女视频黄a全部 | 免费 视频 | 成人v| 无人码一区二区三区视频 | 婷婷综合久久中文字幕蜜桃三 | 久久亚洲国产午夜精品理论片 | 91综合网 | 日韩精品在线一区二区 | 91av在线免费观看 | 久久国产免费观看精品 | 中文一区在线观看 | 日韩一级片免费在线观看 | 在线观看中文字幕第一页 | 免费特黄一区二区三区视频一 | h视频在线播放 | 色婷婷综合缴情综六月 | 美女视频毛片 | 特黄特黄一级高清免费大片 | 日韩毛片 |