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胃炎吃什么食物好養胃

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醫生主講實錄

一,定時定量,每日三餐要按時進食,卻不易吃的過飽,正餐之間可以少量加餐,但不宜過多以免影響正餐。

二,注重軟爛易消化的主食,蔬菜及魚肉等葷菜特別是豆類花生米等,都要煮熟,燒熟使之軟爛,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纖維多的食物,要求食物要精工細作富含營養。

三,保持新鮮清淡,各種食物應新鮮不宜存放過久,吃新鮮而含纖維素少的菠菜的水果如冬瓜,黃瓜,番茄,土豆,菠菜葉,小白菜,蘋果,梨,香蕉,橘子等。

四,清淡少油的膳食,清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康復。莫忘飲食禁忌,慢性胃炎患者忌食烈性酒,香煙,濃茶,辣椒,芥末等刺激性強的調味品,過咸、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴,一方傷害胃粘膜,大量飲用,飲料也會對胃粘膜造成不同程度的損害。

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