平時要多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等，水果與黑木耳、少量醋、干紅、葡萄酒等可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。
適當的戶外運動，如快走、慢跑、散步等，每次三十到四十分鐘，每周至少五天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
平時看看電視、報紙，做些手工勞作或家務事。也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等陶冶性情，增強腦的思維活動，避免情緒激動和過度疲勞。
腦供血不足的食療
陸紅主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經內科
2018-08-18 6979次
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腦供血不足的癥狀腦供血不足的癥狀，與供血不足的部位，供血不足的程度有關系，它主要包括這幾類癥狀：第一類癥狀，是精神意識的癥狀。有人出現腦供血不足以后表現為嗜睡，當然這種嗜睡不是由于太過勞累，而是成天昏昏沉沉的，有些判斷能力也下降，思維的能力、認識能力都下降，這是精神意識的變化。還有一些病人表現為抑郁，甚至表現為急躁，實際上這些病當作精神病，它是一個腦供血不足的表現。第二個表現，就是運動異常。比如說腦供血不足，如果影響了運動神經，可以出現口眼歪斜，說話不清楚，或者一側的肢體，比如上肢或下肢活動失靈，走路跛行。或者是一側肢體拿東西拿不動，這都是運動神經受到了損害，由于腦供血不足引起來的。比如說腦血栓、腦梗塞，或者是一過性的腦缺血，都可以引起這些癥狀。第三個就是感覺異常。有人感覺局部的麻木，局部的蟻走感，或者是視力受到了影響，特別是一側的視力受到了影響。有些人味覺受到了影響，甚至有人眩暈，比如說椎基底動脈供血不足，由于頸椎病引起的椎動脈的狹窄，也出現供血不足引起眩暈，甚至耳鳴等等。因此腦供血不足，它由于不同的部位，不同的程度，可能引起不同的癥狀。如果我們出現這些癥狀，首先我們要到醫(yī)院里掛神經內科的號，來進一步檢查一下，到底有沒有腦供血不足，有哪個地方的腦供血不足。
02:55
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-08-31 65605次
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腦供血不足怎樣調理關于腦供血不足，實際臨床上目前說法最多的叫腦動脈硬化癥。一般情況下，腦動脈硬化往往跟患者的年齡，跟患者有沒有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、不運動、情緒不好等均有關系。這種情況下，我們要積極地進行藥物干預，首先要用一些抑制血小板聚集的藥，防止患者出現腦梗塞。比如我們常用的阿司匹林、波立維。還有要防止動脈粥樣硬化進一步加重，這種情況我們常用的藥物就是他汀類的藥物。目前臨床上常用的他汀，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀等等這一類的藥物，均有調治穩(wěn)定斑塊的作用。一般情況下用了這些藥物以后，是能夠減緩甚至阻止動脈硬化，甚至斑塊的發(fā)生。其次我們要用一些改善腦循環(huán)的藥物，比如臨床常用的尼莫地平、尼麥角林、長春西汀這一類藥改善腦血循環(huán)治療。當然在這治療的基礎之上，我們要積極進行危險因素的干預。比如有高血壓的病人要積極控制血壓，高血糖的病人要積極控制血糖，高同型半胱氨酸血癥的病人，要積極地控制高同型半胱氨酸血癥，高尿酸血癥的病人要積極控制高尿酸，不愛活動的人要積極地適當的鍛煉等等，這樣才有利于改善患者的癥狀。
02:18
萬繼峰
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-06 70462次
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腦供血不足怎樣食療腦供血不足，這個常見的疾病，主要是因為腦血管的狹窄導致的，這在中老年人比較常見，這與老年人的血管硬化和血管的粥樣斑塊有關系，首先需要通過經顱多普勒檢查、核磁共振檢查，來明確診斷。在檢查明確以后，飲食上可以多吃一些富含維生素c的水果和青菜，維生素c能夠保護血管，避免血管損傷加重，預防血管的狹窄和血管硬化進一步加重，能夠改善腦供血，緩解癥狀。另外平時可以多吃一些枸杞桂圓等，這樣也能夠轉化血管，在飲食上不要吃油膩的食物，要減少甜食，多喝點水，這樣可以稀釋血液，另外不能飲酒和吸煙，也不要吃辛辣、刺激性的食物。語音時長 1:03”
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-10-11 1202次
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腦供血不足怎么食療往往腦供血不足，就是指病人的血容量不足引起的這種繼發(fā)性的腦供血不足的情況，這種情況飲食是治療的一方面。飲食方面，建議用一些優(yōu)質的蛋白，像一些海魚、蝦、肉類這樣，蛋白質含量比較高的一些食物，同時要多喝水，但就是適量的進行運動，但不建議多吃一些過于油膩的食物，這樣往往會引起血脂的異常，就吃一些優(yōu)質蛋白，牛羊肉，海鮮，魚類這類的蛋白，它膽固醇含量比較低。語音時長 1:05”
于奎營
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-10-11 3047次
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腦供血不足怎樣食療腦供血不足存在不同的病因，大多數是因為腦血管狹窄引起，這與腦動脈硬化和腦血管的斑塊有關系，平時要避免油膩的食物，不要吃高膽固醇的食物，可以多喝水，多吃一些青菜和水果，這樣有助于稀釋血液，預防血管硬化進一步加重。另外貧血和低血壓也會影響腦供血，導致腦供血不足，如果是因為這些原因導致，平時要注意飲食營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，像動物的瘦肉和蛋清等。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-11-21 1902次
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腦供血不足食療腦供血不足是使人腦某一部分的血液供應不足，而引起腦功能障礙。一般改善腦血液循環(huán)，可以在醫(yī)生的指導下吃一些擴張血管的藥物和銀杏葉制劑等。平時飲食可以多吃一些西紅柿，洋蔥，魚，黑木耳，可以起到抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 4102次
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腦供血不足的食療方法通過食療不會改善患者腦供血不足的病情，在去除相關的誘發(fā)因素以后才能使病情得到改善，飲食治療會減少患者發(fā)病的頻率或者減少因為飲食不當造成的疾病復發(fā)。一、可以選用優(yōu)質蛋白飲食，常見的優(yōu)質蛋白飲食，有肉類以瘦肉為主、奶制品、魚、蝦和蛋類。二、攝入必需脂肪酸和卵磷脂，還有豐富必需脂肪酸的食物有芝麻、核桃、松
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 271次
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腦供血不足食療偏方腦供血不足的中藥偏方，半夏十克、白術三十克、天麻十克，云苓三十克、葛根十二克、川穹六克、桂枝十克，炒白芍十二克、甘草六克、蟬衣六克、雞血藤三十克，生龍牡各十五克、熟地十五克，天冬十二克、大云十八克。此方意在健脾化痰、補腎填精，養(yǎng)腦通絡，故而達到眩暈自定之目的，藥水煎服，一日一劑，連服一周即可以。腦供
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 2761次
