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帕金森病患者如何進行坐立姿勢和步行訓練?

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醫生主講實錄

(1)坐立姿勢訓練:坐時選擇一個堅固的有靠背的椅子,在腰部放一個小枕頭或毛巾卷以維持腰的曲線,坐直,保持目光與周圍環境的接觸;站時保持肩部向后,避免軀干前傾,站立時髖和膝蓋不要彎曲,為進行站立訓練,可背靠椅子站立,以小腿貼住椅邊,用兩手支撐椅上,慢慢坐下;站立也靠雙手支撐椅子,慢慢站起。

(2)步行訓練:步行訓練時,要求兩眼向前看,身體要站直,兩上肢的協調擺動與下肢起步要合拍,第一步要大,如果第一步小容易出現慌張步態,一旦出現立即停止行走,然后重新開始,足尖要盡量抬高,先足跟著地再足尖著地,跨步要盡量慢而大,兩腳分開,兩上肢在行走時做前后擺動,同時還進行轉變訓練和跨越障礙物訓練。轉彎時要有較大的弧度,避免一只腳與另一只腳交叉。在步行鍛煉時最好有其他人在場,隨時提醒和糾正異常的姿勢,步行鍛煉的關鍵是抬高腳尖和跨步要大。

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