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怎樣調(diào)理腸胃緩解口臭

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃不好引起口臭要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要有規(guī)律的飲食,一日三餐做到定時(shí)定量,避免因飲食不規(guī)律而造成腸胃系統(tǒng)紊亂。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要做到少吃多餐、細(xì)嚼慢咽,可以多補(bǔ)充一些小食物。

如果還沒到用餐的時(shí)間要注意可以吃一些餅干、面包等,但要切記不宜過多,避免影響正餐。飲食應(yīng)該以軟的、容易消化為主,一些質(zhì)地比較堅(jiān)硬的,韌性較強(qiáng)的東西不宜多吃。因?yàn)檫@類食物比較難以消化,食用過多會(huì)給胃腸造成負(fù)擔(dān)。平時(shí)避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物,同時(shí)要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,要保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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