（1）睡前面包2片，牛乳1杯，調鹽食之，便能入睡，癥重者亦有效。
（2）白蓮米，臨睡嚼7枚咽下。
（3）落花生鮮葉150克，煮水飲用治神經衰弱引起的失眠。
（4）核桃仁適量搗碎，紅糖適量，飲后用開水沖服
（5）橘葉加水煮10分鐘后加人白糖，可治失眠，如系重癥，可多服幾次。
（6）睡蓮根15克（鮮品30-40克），水煎去渣，臨睡前頓服。治虛煩引起的失眠。
（7）百合100-200克蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟，臨睡前適量食之（注意晚飯不要吃太飽），可治療神經衰病，睡眠不寧，驚悸易醒。
催眠食療單方有哪些
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-14 1733次
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脫發食療方法有哪些？脫發患者在飲食上的注意事項，分兩種情況，第一個對于斑禿來說，沒有什么特別的要求，除非是患者對某種食物，容易過敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質對頭發的生長是有價值的，有幫助，對于雄性雄脫來說，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點，第一個就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個就是對于一些偏食的患者，可以補充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對它可是有好處，總之對于防脫發來說，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質的，富含維生素的食物，對頭發生長是有利的，比如現在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個東西都比較好，比如說蔬菜里面，甘藍、芥蘭這些蔬菜，對頭發也是有幫助的，堅果類的比如說南瓜子，研究發現南瓜子里面含有一些對AGR有治療價值的一些成分，比如說還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。
02:21
楊頂權
主任醫師中日友好醫院
2018-07-03 39991次
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治療痛風的簡單方法有哪些其實痛風的治療并不復雜，沒有很繁瑣的、很難的治療。簡單的方法，我的理解是就是在生活上面要注意哪些，就是日常的一些注意事項和保養，我給的建議一個就是每天的飲水量一定要充足，一般建議來說就是正常的人每天要大于等于2000毫升的這樣的飲水量，白開水就可以。那么再一個就是飲食上面，要避免吃內臟、海鮮、啤酒，還有甜飲料這一類的東西。另外要注意不要經常的熬夜、避免疲勞、避免感冒，這個就是生活當中可以進行簡單的保養的問題。
01:35
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-06 14524次
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調治便秘的食療單方有哪些通過食療對于治療便秘有一定的效果，比如說像蜂蜜水就是治療便秘很好的食療單方，另外的話可以多吃一些炒芹菜，芹菜本身來說對于緩解便秘也有很好的效果，另外像金針菇和五谷雜糧，粗糧對于緩解便秘也有很好的效果，多吃這些有利于人體腸道的蠕動，從而緩解便秘的相關情況。對于便秘的患者來說在平時的生活中也要適當的增加運動，另外避免吃辛辣刺激性的食物，這樣會使得便秘的癥狀得以緩解。語音時長 01:08”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2020-04-22 1613次
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常見的催眠法有哪些越怕失眠越失眠者，往往對入睡時間估計過長，對睡眠時間又估計過短，這些人本身對睡眠有較大的心理壓力，其不良自我暗示往往是導致失眠、直致失眠經久不愈的重要原因。引起睡不著覺的疾病有：中樞神經系統疾病，如腦外傷、腦出血、腦梗死、帕金森病、老年性癡呆，偏頭痛等；呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、肺部感染等；泌尿系統疾病，如慢性腎功能衰竭、尿毒癥、尿崩癥等；過敏性疾病，如皮膚瘙癢，鼻堵塞等；消化系統疾病，如潰瘍病、腸炎、痢疾等。藥物和食物引起的失眠，常見的有酒精、含咖啡因的飲料、呼吸道擴張劑、激素、某些降血壓藥等。1、性生活。性生活有催眠的作用，一次三十分鐘的做愛等于男人長跑1000米所消耗的熱能，并且馬上就會入睡，根據失眠的程度可以適當延長做愛時間；2、牛奶。牛奶含有使人體產生疲倦的物質色氨酸，而色氨酸又是人體制造血清素的原料，研究證明，大腦的神經細胞分泌的血清素，可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態。3、深呼吸。深呼吸延長了呼吸的時間，調節了神經，使增快的心率開始減慢，心境逐漸平靜，失眠者身心可得到徹底的放松，很快就可以安然入睡。語音時長 2:07”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-07 19263次
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調治便秘的食療單方有哪些病情分析：調治便秘的食療單方有，白蘿卜子：將白蘿卜子淘洗干凈后，瀝干水分在鍋中小火炒香，研成細末，每次取適量用溫開水服用。小白菜：每次取小白菜適量，炒食或煮湯食用，每日兩次。香蕉：每日晨起或晚餐后吃兩根香蕉有助于緩解便秘。烤紅薯：將紅薯烤熟，每次250克，每日三次，連食3日可解除便秘。意見建議：養成良好的生活習慣，適當運動，生活要有規律，多飲水。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-23 1405次
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變白的簡單方法有哪些讓皮膚變白的方法有很多，比如可以適當的使用美白產品，也可以考慮打美白針或者做光子嫩膚，這些方法都可以使皮膚變得白皙、有光澤。除此以外，日常生活當中要有良好的生活習慣和飲食習慣，每天保證充足的睡眠時間。外出的時候要做好防曬工作，避免紫外線直接對皮膚照射。
陳瑩
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 603次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 190次
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脫發食療有哪些脫發患者在飲食方面可以多吃一些營養成分豐富的食物，像動物內臟、黑芝麻、核桃、紅棗、豆制品、奶、雞蛋、肉類等等，在一定程度上可以緩解脫發的癥狀。患者還可以多吃蔬菜、水果和雜糧，這類食物含有較多的維生素和粗纖維且油脂較少，有利于減少頭皮出油，從
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-09-20 0次
