高血壓是臨床上常見的一種疾病，高血壓患者不僅需要長期服藥來進(jìn)行降壓治療，還需要有一個(gè)嚴(yán)格的生活習(xí)慣，所以飲食上低鹽，低脂，低膽固醇飲食，有哪些食物可以起到降血壓的作用？
高血壓患者可以吃芹菜，菠菜，胡蘿卜，香蕉，蘋果，冬瓜，芝麻，綠豆，玉米，蓮子，香菇，大蒜，豆角，蕓豆，毛豆，黃豆，紅小豆，菠菜，核桃仁，大蔥，扇貝，對(duì)蝦，甲魚，豌豆，花生仁，木耳洋蔥，海帶，紫菜，蠶豆等，因?yàn)橛醒芯勘砻鬟@些食物能夠起到降血脂改善血管功能有一定的降壓作用。
高血壓患者吃什么食物能夠起到降血壓的效果？
張上仕主治醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-15 7100次
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高血壓患者如何科學(xué)降血壓降壓藥正常是分四大類的：最常用的一類是鈣離子拮抗劑；第二類就是ACEI類，比如說我們最常見的，各種普利；第三類就是叫ARB類，比如說替米沙坦、纈沙坦這類；第四類就是β受體阻斷劑。這些藥具體應(yīng)用，最好在臨床大夫的指導(dǎo)下，來合理的選擇。因?yàn)橐鶕?jù)你血壓的高低，心率的多少來具體的應(yīng)用。另外目前，臨床還出了一種復(fù)合制劑，就是鈣離子拮抗劑，或者是ARB類合在一起的。所以具體怎么應(yīng)用，最好是在臨床大夫的指導(dǎo)下。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 3713次
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強(qiáng)調(diào)的食物的進(jìn)取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個(gè)是豐富一個(gè)要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導(dǎo)致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因?yàn)樗}太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2489次
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高血壓患者吃什么食物能夠起到降血壓的效果？高血壓患者飲食方面，其實(shí)主要就是清淡飲食，低鹽、低脂飲食，每天對(duì)鹽的時(shí)候量要控制在三克，另外要注意多吃些新鮮的蔬菜、水果，蔬菜可以選擇西蘭花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等，水果方面可以選擇柚子、獼猴桃、火龍果，有一定改善血液循環(huán)的作用，有一定軟化血管的功效，同時(shí)能夠補(bǔ)充大量的維生素成分，所以對(duì)于血壓的穩(wěn)定能夠起到一定的作用。但是如果是血壓高，單純的通過飲食難以達(dá)標(biāo)，這種情況還要注意其他的情況，比如要注意運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合、定期體檢、保持安靜的環(huán)境、充足的睡眠、避免精神刺激。另外，要注意防寒保暖，天氣變化的時(shí)候要及時(shí)的更換衣服，特別是嚴(yán)冬季節(jié)，飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，要注意不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃油膩的食物，另外要注意戒煙、戒酒。語音時(shí)長 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-01 9558次
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高血壓降血壓的食物高血壓患者可以吃一些芹菜，芹菜有一定的降壓作用，其它的還包括決明子茶，菊花等，都是有一定的降壓作用的。除此之外，多吃一些蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子等。適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低。比如魚肉，雞肉，瘦肉等。多吃一些植物性蛋白，如豆?jié){，豆腐腦等。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖颈容^低的，建議不要吃臘肉，熏肉，燒烤以及火腿腸等。不要吃五花肉，肥肉，同時(shí)建議低鹽飲食，少吃腌的咸菜，榨菜等。語音時(shí)長 1:07”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-10-13 18186次
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高血壓吃什么降血壓病情分析：高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)律服用降壓藥物來穩(wěn)定血壓。意見建議：服用降壓藥物要配合生活方式干預(yù)來共同治療。飲食要減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，同時(shí)，建議高血壓患者飲食以水果，蔬菜，低脂奶制品，富含食用纖維的全谷物植物來源的蛋白質(zhì)為主，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。可以適當(dāng)多攝入土豆，芹菜，菠菜，葡萄等有助于改善血壓狀況。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-14 2001次
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高血壓吃啥食物降血壓病情分析：高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，會(huì)伴有心腦腎等器官的功能，或者是器質(zhì)性的損害。高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的。意見建議：對(duì)于高血壓的治療除了藥物治療以外，在日常的飲食當(dāng)中，可以通過一些飲食起到輔助降低血壓的作用，可以多吃一些芹菜，木耳，綠色的蔬菜，都具有一定的降壓的作用。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-19 2002次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 236次
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高血壓患者吃什么食物能夠起到降血壓的效果？高血壓患者通過合理飲食和藥物治療，可以有效控制血壓。在食物方面，多種自然食材具有輔助降血壓的功效；在藥物方面，也有多種選擇以達(dá)到降壓目的。一、食物降壓對(duì)于高血壓患者，日常飲食中選擇以下食物有助于降低血壓：1、芹菜：芹菜含有豐富的鉀元素，可以
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-13 0次
