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高血壓患者的飲食禁忌有哪些?

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醫生主講實錄

高血壓是臨床上的常見病,所以說高血壓治療應該采用綜合措施,任何治療方案均應以非藥物治療為主,所以說高血壓,患者的飲食尤其重要,高血壓患者的飲食禁忌有哪些:

第一、不能攝入太多的鈉鹽,每日食鹽攝入量不應該超過6g,主要應減少烹調用鹽,少食或不食用含鹽高的腌制品或者使用代用鹽或是醋的,與鹽攝入量小于6g每天比較鹽攝入量超過12g每天的患者高血壓的風險增加14%,而超過18g每天的患者高血壓風險增高27%,所以說應該減少鹽的攝入,同時還要注意補充鉀。

第二、要合理飲食減少膳食脂肪,脂肪占總熱量應當小于30%,飽和脂肪小于10%,多吃蔬菜水果等富含維生素與纖維素類食物攝入足量蛋白質,注意鉀、鈣、鎂的攝入。

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