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胃不消化怎么辦

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醫生主講實錄

胃不消化,一般是由于飲食規律不好,飲食習慣不良,飲食結構不合理所導致的,例如進食過多,暴飲暴食,愛吃辛辣,油膩,刺激性,寒涼性的食物,過多食用不易消化的食物,有可能是由于脾胃虛弱,胃動力不足所導致的。

一般情況下消化不良的表現有胃脹,惡心,噯氣,反酸,腹瀉,便秘等。在平時要注意增強體育鍛煉,增進腸胃蠕動促進消化,多吃溫熱軟的易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,合理飲食清淡飲食。

要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,如果情況比較嚴重可以服用嗎丁啉,益生菌,健胃消食片等調理。

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